無意識な食いしばり

最近になって、秋ぽくなってきましたね！

お昼はまだまだ日差しがあって、
暑いですが朝晩が、かなり過ごしやすくなりましたね♪
やっと秋がきたー🍂

いつの間にかもう１０月になりますね！
早いびっくりいつの間にか、もう９月後半
寒くなってくると、

つい無意識に食いしばりしてしまうことあると思います。
歯が噛み合わせているだけでも、力が入り食いしばりになります。

食いしばってるっと思ったら、歯を浮かすようにしてくださいね♪

よく見るところに【歯を浮かす】付箋・メモを貼ったりすると
意識付けできますよ
ぜひ試してみてくださいね♬

夜の歯軋りはどうしても意識できないので、
杉デンでのオススメは、ナイトガードです
ナイトガードは保険診療で作製できるので
気になる方は、ぜひスタッフにお声がけくださいね！
歯を守りましょう🦷