インフルエンザ予防☆
こんにちは。まだまだ寒い日が続いていて、風邪やインフルエンザが流行しているようですが皆様体調はいかがでしょうか?
今日はインフルエンザの予防について
少しお話しさせていただきたいと思います!
インフルエンザの予防として、手洗いうがいの徹底、予防接種などはよく知られていることですが、実はハミガキも効果的なんです!!
口の中には、ウイルスが簡単に侵入しないように、粘膜をガードしているタンパク質の膜があります。この膜は歯垢などから発生する酵素によって破壊されやすいため、ハミガキをすることによって、この膜を守り、ウイルスが粘膜に侵入するのを防ぐことができるそうです。
ポイントとしては、
1、ハミガキの際に舌も磨く
2、朝起きてすぐ磨く
ことが大事だそうです!
ちなみに、舌を磨くときはブラシで磨くと粘膜を傷つけてしまうため、舌専用のブラシで磨くことをオススメします。
杉田デンタルクリニックでも、舌を磨く用の舌ブラシもご用意しております(*^_^*)
普段のハミガキを少し意識するだけでインフルエンザの予防につながります!
良ければ実戦してみてくださいね(^^)