歯の知識

バレンタインイベント開催しました！
皆さまに日頃の感謝をこめて・・・
キシリトールチョコをお配りしました。
皆さまに喜んでもらえてよかったです☆

キシリトールには虫歯菌による酸の生成を防ぎ、
動きを抑制する効果があります。
また、唾液の分泌も上がることから再石灰化も期待できます。
普通のチョコよりもカロリー控えめなのでおすすめです！
１袋　で販売しています♪♪

最近少し暖かくなりましたね！

暖かくなるとこれからイチゴ狩りがシーズンを迎えますが
イチゴには歯を白くする作用があると知っていましたか？？(^^)
フルーツに含まれるリンゴ酸が歯の表面に付いた
シミや汚れを落としてくれるそうです！

いちごと重曹を合わせて歯磨きすると
ホワイトニング効果が得られるといいます。
(※ただし使い過ぎるとエナメル質が傷つきますので週1回程度にするよう注意です！)

今年の春はいちごをたくさん食べて白い歯を手に入れましょう(^^)音譜

また杉田デンタルクリニックでは様々なホワイトニングメニューを
ご用意しておりますので是非ご相談ください(^^)

冷え込みが続いていますがお元気でしょうかおねがい

この間母親と昔の話をしたのですが、
皆様は、子供の頃についてしまった癖はありますか？

指しゃぶり癖や唇を噛んでしまう癖や口を
開けっぱなしにしてしまう癖などあります
指しゃぶりの癖が葉にどんな影響を及ぼしてしまっているのか
簡単に説明しようと思います

指しゃぶりをしながらスヤスヤと眠っている
お子さんの姿は可愛くて見てしまいますよね
それに「成長すればいずれなおるだろう」と放置してしまいがち...

指しゃぶりの強さは、皆さんが思ってるより強く、
お口から指を引き抜こうとしても、なかなか抜けにくかったりします。
それにお子さんが2〜3歳を過ぎても指に吸いダコが
できるほどしつこく指しゃぶりをしてしまう子もいます。
こんなふうに指を吸い続けていると歯や顎や顔の形が変わり
出っ歯の原因になったりするのです

指しゃぶりが前歯におよぼす影響は意外に強く
上の前歯を前上方に出てしまったり、
下の前歯を後下方に出てしまって歯ならびを悪くしてしまうので注意❗️

歯並びのことやお子さんの歯で気になることがありましたら
お電話お待ちしております

冷え込む日が続きますが皆様体調いかがですか？
インフルエンザも流行っているのでご自愛下さいね！

さて、寒い日は身を埋めてうーーっと
肩に力が入る方が多いと思うのですが、
一緒に食いしばりをされてる方もいると思われます

食いしばりが続くとどんなことが起こるか？
①歯が欠ける、すり減る
②それによる知覚過敏が起こる
③顎関節症の原因にもなり得る

などなど、色んな弊害が考えられます
実は歯って唇を閉じてる状態でも
1〜2mmぐらい離れてるのが理想なのです！！
これが一番体もリラックスできている状態なのです

ぜひ皆様、お食事の時以外で
歯と歯がくっついている場合は
パッと離す意識をされてみて下さいね！！！

そしてもし食いしばり歯ぎしりで
お悩みの方がいらっしゃれば当院で
マウスピースの作成も行っておりますので
お気軽にご相談下さい

それでは、今年も残り半分ですが頑張りましょう♪

最近耳にする「のど活」を知っていますか？
私たちが生きていく上で食べる・飲む・話すは、すべて喉を使うことです。
意外と酷使している部分なんです。
喉の衰えは加齢からくるものが多いのですが、若い人も決して油断はできません。
そこで自分の喉の状態を知るために、まずはセルフチェックをしてみましょう。

↓セルフチェック↓
☆食事中むせる事が多くなった
☆せき払いが増えた気がする
☆寝ている時にせきが出る
☆飲み込む時にひっかかる感じがする
☆たんがよく溜まるようになった
☆声の感じが変わった気がする

2個以上当てはまる人・・・喉の力が弱くなりはじめている！？

4個以上当てはまる人・・・すでに喉の力が弱くなっているかも！？

喉の筋力が弱くなると誤嚥性肺炎にかかりやすくなってしまいます。
誤嚥性肺炎になると高齢者にとっては命取りになることもあり危険で
高齢者の死因の第3位です。

むせない、誤嚥しないように喉を鍛えていきましょう！
喉の衰えは40歳から始まると言われています。

高齢になりすぎるとトレーニング自体が難しくなるので
若いうちに始めるのが◎！(^^)

トレーニング方法は・・・
パタカラ体操、あいうべ体操、おでこ体操、顎引き上げ体操
などなどたくさんのトレーニング方法があります。

杉田デンタルクリニックでは来院された患者様に
それぞれに合ったトレーニング方法の指導等行っています。
お気軽にお尋ね下さい！

こんにちは
朝夕の冷え込みが一層を増しましたが、皆様お元気にお過ごしでしょうか？

皆様は自分に合った歯ブラシをお使いでしょうか？
私も最近自分に合った歯ブラシに変えたのですが
もし『どれ買えば良いのかわからない』という方にご紹介します

まず歯ブラシには...
毛の硬さ →「硬め」「ふつう」「やわらかめ」と
毛の細さ →「太い」ものから「極細」まで、
さらにヘッドの大きさも違います。

その中で自分に合った歯ブラシを選ぶことで
歯周病や虫歯を防ぐことができます。

子供用：毛はやわらかめ・短め
大人用：目的に合わせて選択するのがおススメ （毛は子供用よりも硬くて長いもの）
高齢者用：毛はやわらかめ・細め 　　　　　電動歯ブラシなどなど

そして毛先なのですが、一般的には毛先が
平らになっているものがおすすめになります。
毛先の切り口がギザギザになっているものだと
しっかりと歯に当たらず歯垢が除去しづらいことも...
それに毛先が平らになっていると圧力が均等にかかり
きちんと先端を歯に当てて磨くことができます

そして歯ブラシのヘッドなのですが
ヘッドが大き過ぎると奥歯や細かい部分に毛先が当たりにくく
磨き残しができやすくなるので、ヘッドの大きさは大き過ぎないものが良いです。

杉田デンタルクリニックにも歯ブラシの販売しています。
もし自分に合った歯ブラシをこちらでも
診させていただくこともできます。

歯の検診もご予約もお待ちしております

こんにちは☀︎

だんだんと秋らしい季節に近づいて参りましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？

秋といえば"食欲の秋"🍁

そこで当院ではランチミーティングで食育について勉強しました(*^^*)

皆さんは「食べ方」が健康に影響する事はご存知でしょうか？

【ひ】肥満予防⇨よく噛むことで、食べ物を十分に摂取したという満足感が得られ、
肥満 を防ぐことができる

【み】味覚の発達⇨よく噛むと素材そのものの味がよくわかるようになり
味覚の発達につながる

【こ】言葉の発音⇨口の周りの筋肉が発達して発音が良くなる

【の】脳の発達⇨噛む事で脳の働きが活発になる

【は】歯の病気予防⇨噛むとだ液が出て歯が守られる

【が】ガン予防⇨だ液が発ガン性物質の毒性を抑える

【い】胃腸快調⇨噛むと消化酵素がたくさん出て、消化を促進

【ぜ】全力投球⇨奥歯で噛みしめる事で体に力が入る

この8つの効用の頭文字をとって、

"ひみこのはがいーぜ"と言われています(*^^*)

皆さんも食事の際はこの8つの効用を意識して、よく噛んでお召し上がり下さいね✨

こんにちは。
10月になり、令和元年も残り2ヶ月ですね！
朝晩は冷え込みもあるので体調には気をつけて下さいね。

ところで皆さん、
歯医者に行くタイミングって
痛くなったら、、
詰め物が取れた、、
などなどきっかけがないと行かないと言う方いませんか？
最近は予防にも意識を向けていらっしゃる方が急増しています。当院でも定期的な歯のお掃除の予約を取って帰られる方がふえています。

白く濁った歯の白濁も初期虫歯だったり、虫歯は大丈夫でも歯周病のリスクは大丈夫か？など検診であなたに合ったお口の健康をサポートさせて頂きます。初期虫歯には高濃度フッ素の歯磨剤が効果的だとか、、歯ブラシだけでなくお口の洗口剤の併用もおすすめです。

検診予約取りにくい状況になっていますので早めのご予約をお待ちしております。

こんにちは( ¨̮ )
9月も半ばに入りやっと涼しくなってきましたね✨

杉田デンタルクリニックでは
毎月勉強会を開いています😊
姿勢について学びました！！

皆さんは正しい姿勢で食事していますか？
正しい姿勢は食事のマナーだけでなく、
噛む力にも影響を与えてしまいます。

噛む力を左右してしまう「姿勢」
「噛む」という行為は想像以上に力を必要とします。
つまり、正しい姿勢で食事をしないと力をうまく使うことができないため、噛む力が弱くなってしまいます。
すると、胃腸に負担がかかってしまったり、子供であればあごが十分に発達せずに、歯並びが悪くなることがあります。

姿勢が悪いと、かみ合わせにも悪影響が・・・

正しい姿勢で食事をする事が、口腔機能(お口周りの筋肉)
が、しっかり発達します。
姿勢が悪いとかみ合わせのバランスにも
悪影響を及ぼすことが分かっています。

例えば、左を向きながらご飯を食べていると、
無意識に左側の歯で噛むことが多くなるため
かみ合わせが悪くなる可能性があります。

また、頬杖（ほおづえ）をつく習慣があると、顎の位置がズレて歯並びがゆがんだりする恐れもあります。

「グー·ピン·パー」ご存知ですか？
正しい姿勢の覚えかたです！

ぜひ参考にして下さい！
何気なく食べてる姿勢。気をつけていきたいですね😊

９月になりましたがまだまだ暑い日が
続いています！

これから寒暖差が激しくなると体調を崩しやすくなる時期でもあります。
皆さま体調管理お気をつけ下さい^_^

さて、今回は杉田デンタルクリニックのエントランスのボードをご紹介します☆
毎月更新していて、歯科情報を発信させて頂いています(^^)

今回は↓↓コチラ↓↓

歯科衛生士があなたに合った歯ブラシをお選び致します☆
その他のホームケアグッズも充実しております。
当院には歯ブラシマイスターもいますよ(o^^o)

お子さまの歯ブラシもございます(^^)
お気軽にお尋ね下さい。

皆さん、夏休みは満喫していますか？(^^)

先日私たちはスタッフミーティングを行い、フッ素の大切さについて学びました！
虫歯といえば皆さんはどのようなイメージをお持ちでしょうか？？

虫歯には「黒い」「穴が開いている」というイメージがあるとは思いますが、実は「穴の開いていない」虫歯もあるのです！
それが...
虫歯のできはじめの段階である『初期虫歯』です。
初期虫歯は痛みなどの自覚症状がなく進行しますので、油断大敵！！！
治療のカギを握るのは、みなさんお馴染みの『フッ素』になります。
フッ素で初期虫歯なら元通りの状態に戻せる可能性もあるのです ／(^o^)＼

初期虫歯の発見はプロの目で見なければ分からないことがほとんどなので、歯医者さんでの定期的なクリーニング、また高濃度フッ素塗布をオススメします♫

先日15周イベントを行った時にお配りさせていただいたリーフレットです(^^)

こんにちは！
連日雨でジメジメした日が続きますね

皆さん水分補給などしっかりして、
夏バテや熱中症には気をつけて下さいね！！
夏はどうしても冷たい飲み物を求めがちですが、
飲むものにも注意が必要です！！

医院前のウェルカムボードです

よく熱中症対策としてスポーツドリンクが
挙げられますが、スポーツドリンクにも
お砂糖は含まれています！！！

なので長時間小分けにちびちび飲むと
お口の中が酸性に傾く時間が長く
歯が溶け出して行ってしまうんです

上の図のように、
お菓子やジュースは時間を決めて食べ
少しでも虫歯のリスクを下げましょう！！

炭酸や他のジュースでも同様です！
夏場は冷たくて甘いものが美味しく感じますが
規則正しく間食して楽しい夏にしましょうね

そして定期検診で小さいムシ歯を見つけたり
予防をしたりしましょう！！
ぜひ定期検診、お待ちしております

暑い日が続きますが皆さん体調は崩されてはいませんか？？

熱中症に気をつけて水分補給しっかりしましょうね(^^)

さて、杉田デンタルクリニックでは先日フィリップスのソニッケアの電動歯ブラシのセミナーを開いていただき、参加させていただきました！

電動歯ブラシは厳密に言うと
①電動歯ブラシ
②音波歯ブラシ
③超音波歯ブラシ
に分かれます。

①の電動歯ブラシは
その名の通り電動で動いて、歯ブラシのヘッドの動きで歯垢を落とします。手動でシャカシャカしなくて良いというものです。

②音波歯ブラシは
歯ブラシのヘッドの振動で歯垢を落とすことに加えて音波を出す特徴があり、音波による高速の水流で歯垢を落としたり、細菌の繋がりを断ち切ることによって細菌を歯に付着させないようにすることができます。

③超音波歯ブラシ
超音波歯ブラシは音波ブラシに加えて更に振動数が多いものになります。ただ、振動数が多すぎるために手動でブラシを動かす必要があり、電動歯ブラシ・音波歯ブラシに比べると手動で動かす手間があります。

今回勉強と体験させていただいたフィリップスのソニッケアは②の音波歯ブラシです。

最新モデルや色んなブラシを体験させていただいたのですが、すごくツルツルになって大満足でした！

更に新しく搭載された機能もあったので新しいモデルが欲しくなりました(^^)！！

音波ブラシは、歯垢除去率が高くてツルツルになるだけでなく、直接当たりにくい歯ぐきの中の歯周病菌にもアプローチをかけてくれるので音波ブラシ超おススメです(^^)

杉デンではソニッケアの新しいモデルを取り扱っておりますのでご興味のある方はスタッフまで

フィリップスさん遠い所まで出張セミナー開いていただきありがとうございました！！

こんにちは！
最近は春らしく暖かい日が増えてきましたね
桜の開花も間もなくかと思うと楽しみですね！

さて、今回は歯に関連することでなく
この時期特有の「花粉症」のお話をしたいと思います
多くの方が悩まされている花粉症、
皆さま何か対策はされていますか？

・マスクをする
・耳鼻科に行って薬をもらう
・薬局で花粉避けスプレーを買う

などなど、いろんな対策方法がありますね
中でもオススメなのが乳酸菌の摂取です！！

今、花粉症対策としてヤクルトやヨーグルトが良いと話題ですがご存知でしょうか？

花粉症というのは、体内に花粉が入ってくると、人間の体は花粉を異物と判断し、
過剰に反応することによって花粉症を発症するのです。
この過剰反応を抑える効果を持つのが、乳酸菌と言われています！！
ぜひ乳酸菌を摂取してみてくださいね
また、免疫力があがると他の病気も予防できるし、一石二鳥ですね

花粉症対策も大切ですが、
お口の中の菌が原因で全身疾患がひどくなる事もあるので、
ぜひ歯医者さんにもお越しくださいね！！

定期的な検診、クリーニングで
より良い健康生活を！！
ぜひお待ちしております

こんにちは☀︎

最近、インフルエンザが流行っていますが、皆さんはどのような予防をしているでしょうか？

一般的に言われてるのは、手洗い・うがい、マスク着用、大勢の人がいる場所になるべく行かないなどありますが、実はハミガキでも予防できるんですびっくり

テレビ番組でも報道されていましたが、ある介護施設では、歯科衛生士が週に1回正しいハミガキ方法を指導した施設は、しなかった施設に比べて、約9割もインフルエンザを予防する事ができたという結果がでました！！

なぜ、ハミガキでインフルエンザを予防できるかというと、プロテアーゼという菌がインフルエンザ発症につながるのですが、ハミガキをする事によって、プロテアーゼを減らす事ができ、インフルエンザ予防につながりますキラキラ

しかし、適当にハミガキしても意味がないので、丁寧にハミガキをして頂くようにお願い致します☝️

また口腔内を清潔に保つ事によって、インフルエンザだけでなく、糖尿病などの生活習慣病も予防できる可能性がある為、普段から定期的にクリーニングに通って頂く事をお勧め致します♬

本格的に寒くなってきましたが皆様お風邪などひいていませんか？？
インフルエンザも流行りだしておりますので体調管理お気をつけください！
さてそんな師走の寒い中ですが、日曜日に東京に講習会に参加してきました！

スウェーデン式の口腔ケアについて勉強してきました！
スウェーデンでは口腔ケアを国を挙げて取り組んでおり、日本では歯科医院での定期健診の来院率が約20%のところスウェーデンでは約70%だそうです。予防歯科の考えが浸透しているそうです

カラフルなものが多くデザインもかわいいです！
これらの製品は見た目だけでなく機能も優れているそうです。
スウェーデンの予防歯科の意識の高さやケアの方法を勉強することができました！

今回得た知識を生かしてまた頑張りたいと思います
スウェーデンの口腔ケアグッズです！

こんにちは☀︎

だんだんと肌寒い季節になってきましたね(*^^*)
最近は風邪が流行ってますので、皆さんも体調管理にお気をつけ下さい！

皆さんは歯磨きは１日どのタイミングでしていますか？
最近、テレビやインターネット記事で食後の30分間は歯磨きは控えた方がいいと見たり聞いたことはありませんか？
そこで、そもそも何で食後の30分間は歯磨きしてはダメなのか理由をお伝えします！

結論から言うと、虫歯を防ぐためには食事した後にすぐ歯磨きをしても大丈夫です！
しかし、お酢や炭酸・酸っぱいものを摂取した後は30分間は歯磨きを控えて下さい！

理由は酸性度の高い物を摂取すると、歯の表面にあるエナメル質が軟らかくなり
およそ30分以内に歯磨きをすると歯ブラシで削れてしまい、薄くなってしまうからです。
このように酸が原因で歯が溶け出す症状のことを酸蝕症（さんしょくしょう）といいます。虫歯になりやすくなったり、ヒビが入ってしまい
最悪、抜歯しないといけない事があります(>_<)

酸性度の高い物を摂取していない場合はすぐに歯磨きをして頂き、酸性度の高い物を摂取した場合は30分間あけてから、歯磨きをして頂くことが良いのです♪

※酸度が高い物
梅干し、コーラ、レモン、胃液、赤白ワイン

tooth wear(トゥース・ウェア)　皆さんご存知ですか？

過去にもブログで紹介したことがありますが、tooth wear とはむし歯でもないのに歯が溶けたり欠けたりする疾患です。

軽度のものを合わせると97%の人に見られると言われており、歯の寿命を縮める第３の歯科疾患です。

歯ぎしり・噛みしめなどによる咬耗（こうもう）・歯ブラシの圧力による摩耗
酸性の飲食物による酸触が主な原因で、しみるなどの症状を引き起こします。

ひどい場合は神経の処置や歯を抜かないといけなくなります。
それぞれの症状に合った予防対策を行う事が大切です。　

その中でも特に多く見られる咬耗について・・・
咬耗は、くいしばりや歯ぎしりによって歯が削れてしまい起こります。
咬耗が進むと歯がしみたり、欠けたり、割れたりすることがあります。
また、力がかかることで歯周病が進行したり、顎関節症になることがあります。
その他に肩こりや手足のしびれ、頭痛など全身に影響を及ぼすと言われています。
咬耗などは口腔内を診ればすぐに分かりますので、チェックに来て下さい。
生活習慣の改善やマウスピースの作製などの対処療法があります。

杉田デンタルクリニックではtooth wearの治療に力を入れていますので、お悩みの方はご相談ください。

10月に入り少しづつ肌寒くなってきましたね🍃🌀
秋の訪れを感じます🍁
秋といえば食欲の秋！
美味しものを沢山食べたいですね😊😊
その為には歯が大事です✨

皆さんご存知ですか？
現在、日本の80歳の方に残存している歯の本数は平均12 本です！！
それに対し、 スウェーデンでは平均20本、アメリカでは17本です😳😳
この違いはどこから生ま れるのでしょうか?
実は欧米諸国と日本では歯科定期検診の受診率に大きな 差があります！
予防歯科が進んでいるスウェーデンでは、 歯科定期検診の受診率は全国民の 80%以上です✨

歯周病やむし歯は生活習慣病ですのでいったん
治療が終了しても、ちょっとした油断で再発し
再治療が必要になってしまいます。
そのような事態にならないように最も大切なことは
毎日のブラッシングです🎈🌈
しかし、ご自身ではきれいに磨けているつもりであっても
細かい部分や磨きにくい部分に意外と歯垢は残り
やがて硬い歯石となりブラッシングでは除去できなくなります‪‪💦‬
歯石には細菌が含まれていますから、歯周病を引き起こす原因となります(> <)
定期的に歯科医院でしっかりとしたメインテナンスを受けることにより
お口の健康を長く維持していきましょう!

そしていつまでも美味しご飯を食べましょう🍚☺️
ぜひそのお手伝いを杉田デンタルクリニックでさせてください♪♪
お待ちしております！！

こんにちは！
暑い日が続いたかと思えば急に秋のような
風が吹いたり、また夏に戻ったり、
気温の変化が激しいですね
皆様はどんな夏をお過ごしでしょうか？

私事ではありますが、先日鳥取に
旅行に行ってきました
鳥取と言えば！！砂丘にも、もちろん行きました♪
灼熱でしたが...笑

そしてもうひとつ有名なのが、梨！！🍐
皆さんご存知でしたか？
私は鳥取に行って知りました。笑

ちなみに、果物って虫歯になりにくい
食べ物と言うことはご存知でしょうか？

果物にも果糖といわれる糖分は含まれていますが
その分、水分も多いのでお口の中に糖が残りにくく
比較的虫歯になりにくいのです
(ちなみに果物中でもバナナ🍌は粘度があり、
糖度も高いので注意して食べてくださいね！！)

お子様のおやつや、ご自身のおやつタイムに
アメちゃんやチョコレートも美味しくて
気軽につまめて良いですが、歯にはあんまり...
なので、食べ過ぎやダラダラ食べるのは控えて
たまには果物をおやつに変えてみて下さいね

夏ももう時期終わりそうですが、
引き続き熱中症や夏バテにお気をつけて！
元気な皆様に会えるのを楽しみにしています

先日、全体勉強会を行いました。
当院では定期的にセミナーなどに参加したスタッフなど
中心に学んだ事を全員で共有し、より一層向上出来るよう勉強会を行っています。
今回は、口腔機能訓練について学びました。

お口の周りの筋肉が使えてないと食べこぼし飲みこぼしだったり
飲み込む力、食べる力、さらに歯並びまでにも影響が出る事を学びました。
うがいの正しい方法はご存知ですか？
お箸や鉛筆の正しい持ち方などを教わる機会があっても
うがいの正しい方法などを教わる機会はあまりないと思います。
うがい1つでも変える事ができるのでお気軽にご相談下さい。

先日、小児の口腔機能についてのセミナーに参加させていただきました！
美しいお顔をつくる為に・・・口腔機能の訓練は0ヶ月〜ということ知りました！
早速実践出来るノウハウを学んできたので診療に生かしていきたいと思います！！

まだ歯が生えていない赤ちゃんも是非歯科医院にお越し下さい(^^)
お母さんの診療に一緒に来ていただいてもアドバイスできますよ！

連日暑い日が続いています！皆さま水分補給をこまめにして熱中症に気をつけてお過ごし下さい！！

こんにちは☀︎！
最近は関西地区の地震や西日本豪雨など自然災害が
多く起こっていますね。
大変な思いをした方もいらっしゃったと思います(･-･`)
私は今回を機に防災バッグを作りました！
非常食や水、ティッシュペーパー、生理用品、マスク、懐中電灯、防寒具など、生きるうえで欠かせない生理的欲求を満たすものや、安全・衛生に関わるグッズが揃えられていると思います。しかし、案外忘れがちなのが、お口のケア用品です。

災害の報道を見ますと、災害当日から数日たち何も持ち出せず避難された方たちの欲しいものの一つに、「歯ブラシ」という声があるようです。避難所では、歯ブラシがないだけでなく、水が十分になく、歯・口・義歯の清掃がおろそかになりがちです。
今回は災害時に知っておきたいオーラルケアについてです！
↓↓

＊＊布やハンカチで歯ブラシの代わりに＊＊
布やハンカチなどを指に巻いて、歯を拭い、汚れを取る方法があります。また、口腔ケア用ウェットティッシュも販売されています。 元々介護用に開発された商品で、ウェットティシュにはすでにメントールとキシリトールが配合されているので使用後はお口の中もすっきりです。

＊＊液体ハミガキの利用＊＊
オフィスなどに置いておいたりしていたりする人もいる液体歯磨き。水が少ない災害時には活躍します。適量お口に含んですすいだ後、歯ブラシでブラッシング。殺菌成分のある液体ハミガキを使うことでお口の中の菌を減らすことができます。液体ハミガキは商品にもよりますが、未開封であれば3年ほど保存が可能です。
液体ハミガキがない場合はお茶や、うがい薬での代用もできます。

＊＊キシリトールガムの常備＊＊
水がない場合は、キシリトール配合のシュガーレスガムの利用も有効。虫歯予防ももちろんですが、ガムをかむことで緊張を軽減になり、だ液をたくさん出すことができ、お口の中もすっきり。
わずかではありますが空腹感も紛らわすことができます。水分が必要なく、保存期間も長いので防災バッグにひとつ入れておくと便利です。

口の中を不潔にしていると細菌が増え、虫歯、歯周病、口臭などが生じやすくなり、また感染症にもかかりやすくなります。特に高齢者は、免疫力が落ちた時に、口腔や咽頭部の菌を気管や肺へ誤嚥することで、肺炎を引きおこしやすくなるので注意が必要です。
命を守る為にも、お口のケアは凄く大事なのでぜひ知っておきたいですね😊！！

梅雨も明け、これから暑い日が続きますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？

世間はワールドカップで盛り上がっていますね！♪
一緒に日本代表を応援しましょう📣

さて、こんな暑い日には水分補給としてスポーツドリンクや塩飴などを飲んだり食べることが多いのではないでしょうか？？
スポーツドリンクや塩飴には当然ながら砂糖が含まれています！(＞＜)

スポーツドリンク500mlに含まれる砂糖はおおよそ角砂糖9個分ほど！！
スポーツドリンクを飲めば飲むほど虫歯のリスクが上がってしまうのです！！

さらに塩飴も、だらだら長い時間食べているとお口の中の酸性濃度が高くなり、虫歯のリスクはどんどん上がってしまうのです！

夏場は、虫歯のリスクはこのようなことで上がってしまうのです！
また、寝ている間は汗をかきやすくなって脱水症状が起きやすいですが、寝る前にスポーツドリンクを飲むと一気に虫歯になってしまいますのでお水やお茶に変えるようにしましょう(＞＜)！

こんにちは^ ^
最近は、晴れたり急に雨が降ってきたりと不安定な日が続いてますね（ ; ; ）皆様、体調にはくれぐれも気をつけてください^ ^

始まりましたねー、ワールドカップ🇯🇵⚽️！
スタッフも結構観てる人が多いです^ ^
次の試合が楽しみですね♡

ということで、今回は〈歯とスポーツの関係〉についてお話ししたいと思います^ ^
人間は筋力を出すとき、思いきり歯を食いしばっています！
奥歯というストッパーがあることによって、力が出ます。
奥歯がないと歯を食いしばることができず、思うように力が出せません（ ; ; ）
サッカーで言うならば、思いっきりボールを蹴るとき、歯を食いしばっているんです！

また、歯で一番気をつけるべきことは、噛みあわせが正しいかどうかです。
噛みあわせが悪いと、歯を食いしばっても最大限の力を出すことができません。
どちらかだけでしか噛めないと、体の筋肉の付き方も左右で変わってしまいます。
サッカー選手にとって、特に大切と言われている身体内部の体幹の筋肉にも影響を及ぼす可能性があります。
また、歯並びが悪い→歯がみがきにくい→虫歯になりやすい、という悪循環に陥ります。

このように、スポーツでは、歯は重要役割を担っているので
「とりあえず虫歯がなければいいや」ではなく
もっと歯に関心を持って、しっかりメンテナンスしていくことをおすすめします＼(^^)／

こんにちは☀︎
梅雨に入り、ジメジメした日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)
意外と知られておりませんが、梅雨の時期になると、歯が痛みだしたという経験はありませんか？
歯の内部には『歯髄腔』という、神経が入ってる空洞があります。
普段、歯髄腔は外の気圧と等しくなっているのですが、外の気圧が急激に下がると、気圧の変化に対応しきれず、内側から圧がかかり、一時的に痛みが出る事があります。

その時に痛みがでてる場合は、虫歯である事がほとんどです！
スキューバーダイビング・登山・飛行機の離陸の際・台風などの気圧の変化でも起こりやすいそうです。
ただ、健康的な歯には起きにくいので、梅雨でも快適に過ごせるように、虫歯のない状態を保ちましょう！
定期的に検診にお越し下さいね✨

こんにちは！
5月も半ばに入り暖かくなってきましたね🌸☀️
今回は、歯にまつわる四字熟語についてご紹介します♪♪

『歯牙春色』しがしんしょく、ごぞんじですか？？

意味は"ほがらかに
大笑いすること"という事です。

"字的"にも今の時期にあっていますね😊
私も知らなかったのですが
『歯が春の色であればなんかいい意味だろうな・・・』って思いあげさせてもらいました！

出典は不明ですが、もともと中国では、「春」は正月や晴れの日を意味します。中国の伝統文化に憧れを抱いた芥川龍之介の短編小説『春服』の、"春服"も正月の晴れ着を指します。また『唐宋詩』には「春色満園」という詩があり、「小扣柴扉久不開　春色満園関不住」＝主人は門を閉めているが、庭園の麗しい春景色を閉じ込めることはできない、という意味です。これらのことから、「歯牙春色」は春を迎える晴れやかな正月の如く、歯が輝くほどに笑みを浮かべる様子なのでしょう。

　笑顔は周りの人々に癒し効果があり、また、自身の免疫力をも高めるとされています✨
どうか皆様、"歯"（破）顔一笑で「歯牙春色」な毎日をお過ごしください😆😆

そのお手伝いを杉田デンタルクリニックがさして頂ければ幸いです( ¨̮ )☘️

こんにちは^ ^
2月といえばバレンタインデー♡
皆さん素敵なバレンタインデー過ごせましたか？
そんな2月のwelcomボードはチョコレートに関してです！！

チョコレートは歯に悪いの？
「チョコレートを食べると虫歯になる」というのは間違いではないですが、食べ方によっては虫歯になりにくくすることはできます！
虫歯になりやすいチョコレート
・ホワイトチョコレート
・ミルクチョコレート
・キャラメルチョコレートなど。
虫歯になりにくいチョコレート
・カカオ70%以上配合のチョコレート(ビターチョコレート)

カカオには虫歯の活動を抑える力があるそうです＼(^^)／
チョコレートを食べると虫歯になると言われていますが、それ実は間違いなのです！
ウーロン茶や緑茶には虫歯予防があることが知られていますが、チョコレートやココアに含まれているカカオ成分にも虫歯を防ぐ効果があります。
チョコレートには「カカオ・ポリフェノール」という成分が含まれていて、このポリフェノールが抗酸化物質として、虫歯予防を助ける働きがあります。

カカオ・ポリフェノールの効果
・虫歯の原因になる虫歯菌への抗菌作用
・歯周病菌に対する殺菌効果
・歯垢をつきにくくする
・口臭を防ぐ

またチョコレートにはこんな効果もあります！
・ダイエット
・便秘解消
・エイジングケア
・ストレス緩和、リラックス効果

しかし、安心してはいけません。
チョコレートだからと言ってなんでも良い訳ではありません。
ミルクチョコレートからは抗酸化成分であるカカオポリフェノールはほとんどなくなってしまっています。そしてホワイトチョコレートにはカカオポリフェノールは含まれていません。
カカオポリフェノールの含有率が高い、カカオ７０％以上のビターチョコレートがおすすめです＼(^^)／

また食べ方にも注意してくださいね^ ^！
・ダラダラ食べない
・食べたら磨く
・寝る前は食べない

さまざまな効果が期待出来ますが、これらの効果を期待するにもカカオ70％以上、かつキシリトール100％の商品を選びましょう。
当院でも歯医者さんが作ったチョコレート販売しておりますので、気になった方はぜひお声かけください＼(^^)／

もう2月になりましたね1ヶ月経つのが早く感じます。
そして一年中で一番寒い月が2月です。
時々雪が降ったり道が凍ったり皆さんは先日の雪の日は大丈夫でしたか？
私事ですが、皆で雪ダルマと歯ダルマをワクワクしながら作りました。
とても楽しかったです。皆さんはどう過ごされましたか？

さてさて、2月といえば節分やバレンタインと美味しい食べ物のイベントがありますね。しっかり食べた後は、歯みがきも忘れずにしたいものですね。
当院では、色々な歯磨き粉や歯ブラシをご用意しています。
一人一人に合ったものをお選びしますので、お気軽に声をかけてくださいお待ちしております。

みなさんこんにちは！
最近冬の寒さが厳しくなってきて
インフルエンザも流行ってますが
体調はいかかでしょうか？
ちなみに杉デンスタッフはみんな
パワルフに元気です😀💪

今回はそんな冬の寒さで乾燥してしまう
お口について豆知識をお伝えしたいと思います！
やっぱりこの寒い時期になると
暖かい息を吐くために口で呼吸したり
どうしても乾燥する季節になりますよね😇
お口の乾燥は虫歯を増やす原因になります😮☝🏻
普段なら唾液で虫歯予防も可能ですが
乾燥していると虫歯ができやすくなります！
また同時に歯が乾くと着色や汚れの
原因にもなるので注意してくださいね☝🏻
鼻が痛くなるかもしれませんが
なるべく鼻で息をするようにしましょう🙂

体調管理をしっかりして
冬を乗り越えましょう！！

何か気になることがあったり
検診希望でも大歓迎です！！！
お気軽にお越しください😊❣️

あけましておめでとうございます☀️
本年もどうぞ杉田デンタルクリニックをよろしくお願い致します😊😊

医院ではお正月らしいイベントとして、
新年の抱負を書き初めしました✏︎😆

待合に貼っているのでよろしければ見て下さいね！！

お正月はお餅を食べられた方が多いのではないでしょうか？？
実はお正月にお餅には歯に関わるねがいが込められているのです🎍🌅🎍
お正月に食べるのお餅を｢歯固め｣とも言われてます！
正月の三が日に硬い食べ物を食べて、
長寿を願う儀式のこと。
年齢の「齢」という漢字には「歯」という漢字が
入ってますよね！！
昔の人は歯を丈夫にすれば、長生きできると
知ってていたのでしょう😊

硬いものを食べることで、歯を丈夫にしようとしたんですね。
実際に歯固めの儀には硬い食べ物が出てきます。
鏡餅、大根、瓜、大豆、ごまめ、イノシシの肉、干し柿などです。

昔の人は、この歯固めの儀でお餅を食べていたので、
その風習が今に残っているんですね。
その歯を丈夫にするお手伝いを杉田デンタルクリニックにもさせてくださいね( ¨̮ )

こんにちは＼(^o^)／
先日スタッフの誕生日会をしましたー^ ^

これからの時期、クリスマスケーキを食べることもあると思います！
ケーキのように甘いものにはたくさんの砂糖が入っています。
その砂糖が口の中に入ると酸に変わります。
歯磨きをせずそのままにしておくと、その酸が歯のエナメル質を溶かしてしまい虫歯へとつながります。
虫歯の原因は甘いものだけではありませんが、歯磨きをさぼってしまうと虫歯になってしまいます。

なので、食後はしっかり歯磨きする習慣をつけましょう＼(^o^)／

こんにちは☀︎
クリスマスも近付いてきましたね

当院の玄関先も飾り付けをし、クリスマスの賑やかな雰囲気に変わりました
ご来院の際は是非ご覧ください♬

クリスマスシーズンといえば、クリスマスケーキや甘いお菓子をいつもより食べる機会が増えると思います
クリスマスで気分が上がり、甘いお菓子やお酒を飲んで、ハミガキも忘れて寝てしまうという事のないように、ハミガキをし忘れたら、どのようなリスクがあるのか、お伝え致します

寝ている間は唾液の分泌が少なくなるので、歯周病菌が繁殖しやすくなり、いつもの数十倍に細菌数が跳ね上がります！！
いつもハミガキをしている方でも、意外と磨ききれていない方も多く、その上、1日忘れてしまうとなると、歯周病や虫歯、口臭の原因になります
いつもお口の中がヌルっとする、歯茎から出血するという方は磨ききれていない可能性が高いです
ただハブラシにハミガキ粉をつけて磨けば良いという事ではありません
まずハミガキの部位を分けます！

①歯の表面
②噛み合わせの部分
③歯の裏側

一本につき、小刻みに5往復する気持ちで磨きましょう
歯と歯茎のきわや舌も忘れずに！
ブラシがひらいてきたら、すぐに変える！
1日1回は歯間ブラシやフロスを通す！

以上の事を気をつけて歯磨きすると、歯周病や虫歯、口臭のリスクはかなり下がりますので、お試し下さい(*^-^*)

今年も残り少なくなりましたね(*^-^*)
皆さんはどんな年でしたか。私自信は体調管理年だったかなーと思います。
これから気温も下がるので気お付けて過ごしてくださいね　　

さてさて、寒くなるとくいしばりや歯が違和感がでたり痛みがでやすくなります(>_<)
そんな時は我慢しないでお越し下さい。初めてい方も歯科クリニックが久しぶりの方でも、今年中にすっきりしておくのも良いと思います。

そして大切なのはバランスよく食事をする事や適度な運動、寒くなるので体を冷やさいようにするのも大事です！

検診も受け賜っておりますのでご予約頂ければと思います。
家族や知人お困りのかた是非是非お声掛けして頂ければ幸いです。
クリスマスイベントなども予定しておりますので宜しくお願い致します。

スタッフ一同お待ちしております。

こんにちは！
寒いが続きますね
そして気づけば11月もあっという間に
終わりが近づいていますね

しかし私はまだ絶賛食欲の秋です！笑

ちなみに皆様、歯に良い食べ物って
ご存知でしょうか？？
沢山ありますが、いくつかご紹介させていただきますね！

①チーズやミルクなどの乳製品
これらにはカルシウムが豊富に含まれており
また乳酸菌には歯の衰えを予防する効果があると言われております！

②ブロッコリー
ブロッコリーにはレモンの約2倍の
ビタミンCがあると言われていますが、
このビタミンC、不足していると
歯茎から出血することがあるのです！
なので適度にビタミンCが入ってるものを
摂取してみてください

③リンゴ
最後に。🍎
リンゴには歯の1番外側のエナメル質というのを
強くするビタミンAが含まれています。
ちなみにカボチャにも含まれています！
私はそれを聞いてから頻繁にカボチャを
食べるようになりました笑
ただ食べ過ぎると皮膚が黄色くなるとも...<
なんでも食べすぎには注意ですね笑

ご参考になりましたでしょうか？
まだまだこれから寒くなりますが、
寒くなるとお鍋も美味しくなるので
私としては秋も冬も食べてばかりですが
とても楽しいです！笑

皆様もお体にお気をつけて、
バランスの良いお食事で
良い食欲の秋をお楽しみください

こんにちは！
10月もあと数日で、終わってしまいますね(> <)
2017年も後数ヵ月で終わってしまいますね！
10月31日はハロウィンですね！
皆さん何かご予定はありますか😀？
杉田デンタルクリニックではハロウィンしようの飾り付けもされており、ハロウィンムードです！
あと数日間限定で仮装何かもしちゃってます🎃
レアな先生の仮装も見れますよ*\(^o^)/*

ハロウィンにちなんで
お菓子の歯にまつわる豆知識を💡

数年前からキシリトール入りのガムやタブレットがたくさん売られていて、CMでもよくやっているので、キシリトールが虫歯予防にいいということは、一度は聞いたことがあるのではないでしようか？

キシリトールが虫歯予防と言われる理由は2つあります。

1つは、酸を作り出さない糖であること。
普通の糖を摂取すると、ミュータンス菌が糖を分解して発酵させ酸を作ります。
それによって歯の表面は溶けてしまい虫歯になってしまいます。
ですが、キシリトールは甘味料でありながら、ミュータンス菌はキシリトールを分解することができないため、酸を全く作り出しません。
そのために虫歯ができないと言われています。

2つめは、虫歯の原因菌であるミュータンス菌の活動を甘味料の中で唯一弱められるという性質があるということ。

先ほど説明したように、キシリトールは分解することができないので酸を作り出すことができません。
ですが、ミュータンス菌はキシリトールをどんどん取り込むので、ミュータンス菌の働きが弱くなってしまいます。
そのため、長期的にキシリトールを取り込んでいると、ミュータンス菌の繁殖力が弱くなって虫歯のできにくい口腔内の状態になるのです。

注意すること
一般にキシリトール配合のガムやタブレットがたくさん売っています。
キシリトールガムやタブレットには、キシリトールが100%はいっているということはありません。
キシリトールが100%ではないということは、他の甘味料が入っているということなので、それによってミュータンス菌は酸を作り出し、虫歯を作り出してしまうことがあります。
そのため、キシリトール入りのガムやタブレットを買う時にはそこを注意してなるべくキシリトールが多く入っているものを選択するようにしましょう。

それでは良いHalloweenを🌟🌟

みなさんこんにちは！

最近は気温がぐんと下がり、ますます秋めいてきましたね！
秋といえば食欲の秋！
美味しい物が多くてつい食べ過ぎてしまう私ですが(^▽^;)
秋の食材には歯を丈夫にしてくれるのをご存知でしょうか？？

歯の石灰化に必要なのはカルシウム、それ以外にリンやビタミンDです！
カルシウムとリンが含まれた食べ物は秋刀魚やイワシなどの青魚です！
また、カボチャにもリンがたくさん含まれています。
ビタミンDはきのこ類にたくさん含まれています。
また、歯の表面のエナメル質や内部にある象牙質を強くしてくれるビタミンAやビタミンCはカボチャやサツマイモにたくさん含まれています

秋の味覚をおいしく食べて、身体も歯も健康になりましょう

こんにちは＼(^o^)／
10月になりました(^^)！これからの季節といえば、、、、ハロウィンですね＼(^o^)／🎃
院内もさりげなくハロウィン仕様になりました👻

来院された際はぜひチェックしてください＼(^o^)／
玄関のウェルカムボードも新しくなりました♡

お口のお悩みありませんか？
・口臭がきになる
・着色がきになる
・顎が疲れやすい
・歯ぐきから出血 、、、など
定期検診に是非お越しください(^^)

今回は『口臭が気になる』という方に一言アドバイス！！
口臭は歯周病や虫歯、食べ物などさまざまな原因があげられています。
その中でも緊張したときや強いストレスを受けたときに起こる口臭は、口の中が渇くことによって起こることが多いので、そのようなときは水分を補給すると口臭を予防することができます！
水分は水でも構いませんが、殺菌効果が高い緑茶を飲むとより効果的です^ ^コーヒーは、口の中が渇きやすくなるので避けたほうが良いでしょう！！
唾液の分泌量が低下すると口臭が起きやすくなるので、口の中が渇いていると感じたときは、水分を補給するか飴やガムなどを食べて唾液の量を増やすと口臭を予防することができます^ ^
みなさん、是非試してみてください＼(^o^)／

こんにちは☀︎
肌寒い日も多くなり、体に力が入り、歯を食いしばったりしていませんか？

当院では、先日ミーティングを行い"顎関節症"について勉強しました。
顎関節症とは顎の関節の周りで何らかの要因で痛みや機能低下(口が開かないなど)が起きる事です。
原因は精神的ストレス、疲労を蓄積させる生活習慣、噛み合わせの異常などがあげられますが、歯ぎしりや食いしばりによる影響が最も大きいと考えられます。
特に20〜30代の方に多く、女性は男性の2〜3倍と言われています。

＜顎関節症の症状＞
・口があまり開かない
・食事や口の開け閉めなどの際にこめかみが痛い
・口の開け閉めの際、耳の前あたりで"カクン"などの音がなる
・口の開け閉めの際に下顎が左右にぶれる
・噛み合わせに違和感がある
・頭痛、首や肩・背中の痛み、腰痛、肩こり、耳鳴り、難聴、めまい、歯の痛みなど

上記の症状が多く当てはまる方は、顎関節症の可能性があります。
顎関節症と診断される多くの方は、就寝時にマウスピースの装着や普段の生活で口を大きく開けない、マッサージなどのセルフケアで改善されますので、お気軽にご相談下さい✨

こんにちは＼(^o^)／

日生中央ではお祭りがありました！皆様いきましたか？
私はスタッフで一緒にまわったんですが
夏祭りの気分をしっかり堪能できました＼(^o^)／

夏はこれからが本番です！
暑い日が続くとかき氷やアイス、炭酸飲料やスポーツドリンクが
欲しくなってしまいますよね^ ^
ただそういったものにはたくさん砂糖が含まれており、
虫歯になりやすい環境をつくってしまいます(*_*)
甘い物を食べた時には、水かお茶を飲んで、
口の中の糖分を長時間停滞させないようにすることも、
虫歯予防の一つです(^^)
もちろん歯磨きもしっかりしてくださいね^ ^

ではみなさん、熱中症には気をつけて楽しく夏を過ごしましょう＼(^o^)／

こんにちは☀︎

最近、大人の方で矯正治療を始める方が増えています！
私もその1人なのですが、矯正中の歯磨きの仕方がわからないという質問が多い為、私なりの歯磨き方法をお伝えしたいと思います(*^^*)

まず必要なグッズがこの5点！

左から、歯磨き粉・ハブラシ・ワンタフトブラシ・歯間ブラシ・フロスです！

この時点で、使うアイテムが多くて大変そうだなと感じる方も多いと思います。
この5点を全て使うのは時間のある夜のみで大丈夫です！

※朝と昼は時間がないのでハブラシのみ！
時間があれば歯間ブラシも通します。

ただ夜は歯磨きの時間を充分に取ってください！

①まずハブラシで全体をブラッシングしていきます。
この時の注意点がブラケットという歯に１つ１つある装置の上下に汚れがつきやすいので、上下からしっかり磨きます。

②歯間ブラシで奥歯を中心に食べカスを除去します。

この時の注意点は、歯とワイヤーの間も汚れがつきやすいので、歯間ブラシを通します。

③ワンタフトブラシで奥歯のハブラシが届きにくい所や歯とワイヤーの間も磨きます。

④歯間にフロスを通します。

私は毎日30分以上かけて歯磨きをしています(o^^o)
最初は面倒だなと思うかもしれませんが、そのうち慣れて、しないとスッキリしないと感じるようになると思います！
私は矯正器具がはずれたら、歯磨きが楽になるだろうなーと楽しみにしながら、毎日歯磨きしてます！笑

せっかく歯並びが良くなったのに、ムシ歯だらけだったら、もったいない‼︎
皆さん、矯正器具がはずれた時を想像して、一緒に歯磨き頑張りましょう♬

こんにちは！
今年も上半期が終わり、7月突入ですね！！
梅雨のジメジメした暑さにすでにやられております...
皆さまも体調崩されぬよう、お気をつけ下さい

さてはて、最近の杉田デンタルクリニックでは！
産休に入っていたスタッフが、
出産報告に来て下さいました

とってもキュートなベイビーに
院長もスタッフもメロメロです
元気にスクスク育ちますように！
あと、虫歯ゼロのまま大人になりますように

この間、何かのアンケートで見たのですが
【大人になってから1番後悔してることは？】
という質問に対して、
第1位が歯の健康に対してなんだそうです！

「もっと定期検診に通っておけば...」
「歯磨きをしっかりしてれば...」
「ちゃんと治療に通っていれば...」
などなど様々

皆さまもご自身や周りの方で歯のことについて
悩まれていたり、不安なことがありましたら
いつでも当院にご相談ください！！
一緒にお口の健康を守っていきましょう
それでは、お身体にもお気をつけて！！
一緒に夏を乗り切りましょう！

みなさんこんにちは！
6月にはいっていよいよ梅雨の時期になりましたね☔️
ジメジメする日があったり暖かい日が続いたり
気温の変化が激しい季節に入りましたが
いかがお過ごしでしょうか😊

みなさん、「8020運動」というのは
ご存知でしょうか？
「8020運動」とは80歳になっても
20本以上自分の歯を保とう！という運動です！☝🏻

20本以上の歯があれば食生活にほぼ満足がいくと
言われているそうで
"生涯自分の歯で食べる楽しみを味わえるように"
という思いからこの運動が始まったそうです😃✨

現在何%の割合で80歳になっても
自分の歯が20本以上あると思いますか？

なんと50%の割合であるそうです！
これは本当にすごいことだと思います！
普段から歯を健康に保とうという
意識がみなさんに広がっているということですよね！
私たちはそんなみなさんの健康な歯を
保てるようお手伝いしたいと思います‼️

梅雨の時期でじめじめ蒸し暑くなりますが
まずはお口の中からすっきりしてみませんか？
すっきりして健康な歯と素敵な笑顔
梅雨を乗り切りましょう😃✨
少しでも気になることがあったり
健康な歯を保ちたいという方は
是非お気軽にお越しください‼️

皆さんこんにちは😃
いよいよ今年も梅雨入りですね！
お天気が悪くジメジメな毎日が続きますが
いつも元気な杉デンスタッフです^ ^

患者様に少しでも笑顔になって頂ける為には
どうしたら良いか、院長を筆頭にスタッフ一丸となり日々頑張っております(^^)
私は１日のうちで患者様とお話しをさせて頂く時間が一番楽しいです✨

先日、虫歯予防デーのイベントをさせて頂きました！

私もその時に改めて「フッ素」について
学びました✨
皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？
患者様とお話しをしていくと
具体的に何がどう良いのかご存知でない方が
沢山いらっしゃるなという印象でした！

フッ素の効果は具体的には
①お口の中の酸で歯が溶け出します。溶け始めであれば歯を修復し、歯の質を高めてくれる！
これが再石灰化です(^^)

②フッ素の塗布を定期的に行うとだ液に含まれる
カルシウムの取り込みをフッ素が歯の質を強化します。

歯医者で行うフッ素は歯磨き粉に含まれる10倍の濃度のものを使用しています⭐️
定期的に塗布する事で虫歯の予防に効果的です！

当院ではお子様は¥500（税別）
成人の方は¥1000（税別）で行なっております^ ^

興味のある方はスタッフまでお気軽にお声掛け下さいね(^-^)

ぜひ皆さんも試してみて下さい💕

こんにちは！
6月4日は何の日かご存知ですか？

6月4日は「虫歯予防デー」です！！
「６（む）４（し）」という語呂合わせは
お子さまにもとても覚えやすいですね😀
また、6月4日から10日までの1周間は「歯と口の健康週間」です。
ぜひこの時期に今一度、歯と口の健康について考えてみませんか？？
長く健康な歯を保って頂くためにも、
ぜひ虫歯予防デーに合わせて、お気軽に検診にお越しくださいね✨✨

また、虫歯予防デーは歯医者さんにとって一大イベント！！
当医院では、虫歯予防には大切な、歯ブラシの方法を
ウェルカムボードに掲載したり、意外と知らない、ジュースなどの清涼飲料水の砂糖の量などわかりやすくしたものを飾っています😄

3日と4日は虫歯予防デーに合わせたイベントもしておりますので、気になる方はお気軽にお越しくださいね！

5月もスタートし、皆さん素敵なGW過ごせましたか？
今年のGWは天気のいい日ばかりでしたね♡
私は毎日楽しく充実したGWを過ごしました^ ^

5月になり医院のボードも新しくなりましたー！！

新年度がスタートして1ヶ月が経ちましたが検診の結果はいかがでしたか？
当医院ではフッ素をオススメしております！
なぜフッ素がいいの？
→フッ素は酸に強いフルオロアパタイトを形成し、虫歯になりにくい歯を作ります！

興味がある方はぜひスタッフまで＼(^o^)／

まだまだ寒い日が続きますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？
インフルエンザも流行っているので
手洗いやうがいなどでしっかり予防して下さいね🤧

私事ではございますが、
先日滋賀県の方までスキーに行きました！
私は、北海道出身なので冬はやっぱり雪がないと
なんだかつまらないです😔😭

とても天気に恵まれ、楽しく過ごしました(*'ω'*)

さてここで、スポーツをやる時や
重いものを持ったりするとき、
無意識に食いしばりがある方はいらっしゃいませんか？
ご自身では気づかないうちに
食いしばっていたり、寝てる時に歯ぎしりがあると
歯が磨り減ったり欠けたり、また冷たい物などが
しみやすくなってきたりアゴがだるくなったりするので、
もしそんな症状でお困りの方がいらっしゃれば
当院ではマウスピースをオーダーメイドで作成させて
頂くことができます( ﹡ˆoˆ﹡ )

マウスピースを寝る前などにはめることで、
上記の症状が改善されたり予防できたりしますので
いつでもご相談下さいませ！☺✨

それではお体にお気をつけて、
また元気な皆様に会えるのを楽しみにしています！

本格的に寒くなってきましたね！
みなさん体調には十分お気をつけて、師走を乗り切りましょう！

今回は、歯肉マッサージについてご紹介いたします！
歯肉には約40箇所のツボがあるといわれ、歯肉のツボを刺激することで血液やリンパの流れが活性化され、免疫力が高まるといわれています！
目が疲れてから目元をマッサージすると疲れがとれるのと同様、歯肉もマッサージすることで疲れがとれてすっきりするのです！

特に歯ぎしりしておられる方や食いしばりのある方は歯肉が疲れていますので、マッサージすることで疲れもとれてすっきりするのです！
また、血行がよくなり歯周病の予防にもなります！

それでは歯肉マッサージの方法です！
1.歯の周りの歯肉を指で押します。
力はいれすぎず、弱すぎず、ご自身の気持ち良い強さで押します。

2.歯肉を指の腹でこすります。
一気にやるのではなく、少しずつこすっていきましょう。

お風呂でマッサージをすると、身体もあったまり全身の疲れもとれてすっきりしますよ！^ ^
また小顔効果やむくみの解消にもよいとされますので是非やってみてください！^ ^

こんにちは☀︎
最近、冷え込む事が多く、体調管理が難しい季節になってきましたね(>_<)
そういう時こそ、歯磨きをしっかりして、風邪を予防していきましょう！

話は変わりますが、先日、院長に福岡で行われた日本デンタルショーに連れて行って頂きました！

デンタルショーでは、普段聞くことのできない歯科に関する講演や
歯科材料・器具のブースがあり、医院で取り扱ってる商品のより深いお話だったり
新しい商品の体験ができ、良い経験になりました！

特に印象に残った講義は、歯と健康寿命の関係についてでした。
歯が無い人、入れ歯のかみ合わせの悪くて痛い人は、食べられるものが減ってしまい、栄養不足になります。
栄養不足により筋力が衰え、咀嚼力や嚥下機能が低下することにより、ますます食事ができなくなり、不健康のサイクルが出来上がってしまうのです。
栄養不足は、様々な疾病の原因にもなり、運動能力も低下し介護が必要な身体になり、やがて寝たきり高齢者の仲間入りになるのです。
健康の源である食事（栄養補給）。
健康を維持しながら、楽しい老後を送るためには、なにより自分の歯で食事をすること。
改めて歯の大切さを学ぶことができました。

今回の経験を活かして、皆さまに口腔内ケアの大切さをより伝えられるように頑張りますので、是非お悩みのある方はお気軽にご相談下さい♬

こんにちは

10月にも入り、だんだんと朝晩が冷え込んできましたね
皆さん体調管理には気をつけてくださいね！

私事ではありますが仲の良い友達が臨月を迎えようとしています
なので今日は赤ちゃんのお口のについて書こうと思います！！

動物もそうですが赤ちゃんって何も教えていないのに
おっぱいを吸う事を知っていますよね
不思議に思った事はありませんか？

生まれたての赤ちゃんは、反射的におっぱいを吸います。これを吸啜反射といいます
唇や顎の動きはあまり見られませんが、お口の中では活発に舌が動き
おっぱいやミルクを一生懸命飲んでいます。
お口を動かす事は、食べることをはじめ
体脳の発達にも重要ん役割を担っています（＾＿＾）☆

赤ちゃんは生まれてスグおっぱいが飲めるようにお腹の中でお口をうごかしています。
羊水の中で練習しているんです！！
赤ちゃんってすごいですよね
赤ちゃんの事って何でも不安に思いますよね
お口について何か不安な事があれば何で も聞いて下さいね！！

10月になりました！

もうすっかり秋ですね！
秋といえば食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などいわれますが、、
のんびり睡眠の秋はいかがでしょうか？
今回は、以外と思われますが睡眠不足が及ぼす歯周病の影響について紹介したいと思います。
一見関わりがないと思われる睡眠と歯周病ですが、睡眠不足になることで歯周病は悪化するといわれています。
睡眠不足になると免疫力が落ちて全身の健康被害が増えるゆえんです。
免疫力つまり、身体の抵抗力が落ちることで病気にかかりやすくなったり、風邪をひきやすくなったり、歯周病菌に対する抵抗力が落ちてしまうといわれています。
更に、睡眠不足のストレスで歯周病にかかりやすくなるといわれていますので、生活習慣を見直すことも大切なのですね！
お口の健康は全身の健康ともいわれます！
生活習慣を改善して、お口の中も健康に保ちましょう！☆

最近すっかり朝や夜が涼しくなりましたね(^^♪
もうすぐ秋がやってきそうなそんな気候になりましたが体調など崩されていませんか？
私は布団を最近ではしっかりかぶって寝ています。
くれぐれも体調に気を付けて、これから美味しい物が実っていく秋の食材を満喫できるよう歯も体も整えていきましょう♬

さて、皆さんは食べ物や飲み物で歯が茶色になってくる事をご存じですか？
ステイン(着色)と言います。
中には通常のクリーニングでは綺麗に取ることが難しい場合があります。

そこで杉田デンタルクリニックでは、またまた最新最先端の機械、超音波スケーラー＆エアーフローを導入しました。
その名は【スイスEMS社製エアフローマスター ピエゾン】です！！

ジェット噴流でタバコやコーヒーなど着色を吹き飛ばしてきれいに取り除いてくれる機械です。
優しく歯面の汚れを清掃できるので、しみたり・ひびいたり・痛みがとても少なく歯のお掃除が可能になりました。
もう使っていただいた患者様からは【ホワイトニングしたみたいに綺麗になった！】　【定期健診の頻度を早めます！】　など、ご好評の声を多数いただいております！
導入したばかりなのに、これほどまでに患者様が喜んでくれる姿を見ることができると歯科衛生士の私としては、これからどれだけたくさんの笑顔が見れるのか考えるだけでワクワクします！

歯の着色など汚れが気になる方は、スタッフまで気軽にお声をかけてくださいね(^^)/

こんにちは(^^)

日中はまだまだ暑い日が続いていますが、夜は少しずつ涼しくなってきましたね^_^♩
今日は歯の定期検診について少しお話しします😊

歯の定期健診は、歯や口内の病気を早期発見し、予防につなげるために、とても必要なことです。
私自身も歯医者に勤めるまで定期健診に行った事はなかったのですが、今は4ヶ月に一回は健診に行くようにしています（＾_＾）

また、虫歯予防のフッ素塗布も当院では行っております。
フッ素とは・・・虫歯予防効果のあるフッ素を歯に塗布し、歯の質を強化して虫歯菌の出す酸に対する抵抗力を高めます。また、虫歯菌が酸を作り出す力も弱めてくれます。

歯に痛みがない場合でも虫歯ではなく歯周病・歯肉炎といった歯茎の病気を発症して歯を失うことがあるので、定期的な健診をオススメします(*^^*)

このような冊子も待合に設置してるので、良ければご覧ください(^｡^)

こんにちわ^ ^
7月も終わりにさしかかり日ごとに暑さが増してきましたね！

皆さんは歯と運気が大きく関連している事をご存知ですか？？
大げさかもしれませんがキレイな歯で大きく人生が変わるかもしれません(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

「芸能人は歯が命」と言うようにどんなにキレイな人でも
歯が汚れていると残念な印象をあたえますよね...
「歯は人を表す」と風水でも言われています！

特に歯に関連しているのは金運です!!
風水では「歯＝収穫」という意味があり、歯が汚れていると
仕事の機会なくなる、結果収入に結びつかないということに。
初対面の人と会う時も、歯が汚いと良縁を逃ししまう事もあり得ます(x_x；)口は運気の入り口となるところです。

キレイで健康なお口には定期的な検診とお口のクリーニングがとっても大事です。
歯に痛みや違和感の無いという人も、しばらく歯医者に行ってないなら
1度受診してみませんか(^O^)？

口は運気の入り口となるところです。
歯をメンテナンスし、キレイに保つ事で、運気をUPさせましょう*:..｡o○☆ﾟ

梅雨の季節が近づいてきましたが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

6月4日～10日の1週間は『歯とお口の健康週間』ということで、
杉田デンタルクリニックでは4日と5日に
虫歯予防のイベントを行いました。

期間中に来てくださった患者様には
虫歯ができる過程や、みなさんにお伝えしたいことを
まとめたリーフレットをお配りしました。
虫歯になりにくいキシリトールキャンディーを添えて...(^^)

虫歯を進行させないためには、予防や検診が大切です。
学校や職場ですでに検診を受けた方もいらっしゃると思いますが、
まだの方はぜひ杉田デンタルクリニックへ！
お口の中から健康になって、夏を迎えましょう！

こんにちは

先日ご紹介した、『まごはやさしい』の食事、みなさん実践できてますか(￣▽+￣*)
全部を完璧に取り入れるのは、難しいかもしれませんね。
知識として知っておくだけでも、いいことだと思いますよ❤️

さて、歯と食事について、もう一つ言葉があるんです！
今日はそれをご紹介したいと思っています*\(^o^)/*

『おかあさんはやすめ』

お！ オムライス
か！ カレーライス
あ！ アイスクリーム
さん！ サンドイッチ
は！ ハンバーグ
や！ やきそば
す！ スパゲッティ
め！ 目玉焼き

子供が好きそうなメニューですね。。

これらのメニューは、柔らかものがおおく、あまり噛まなくても食べられることができることから、顎の発達に影響を及ぼしたり、噛み合わせや歯並びに影響がでてきてしまいます。
また、噛まないことで唾液の分泌も少なくなり、歯に汚れが蓄積しやすくなるのです。
そうなると、虫歯が、、、、、言うまでもないですが

とはいえ、実生活の中で、おかあさんはやすめを一切食べずに、まごはやさしいばかり食べ続けないといけないとは言いません。
大切なのは、偏った食事をしないこと。
バランスのとれた食事を、しっかり噛んでたべること。
落ち着いて、素材の味を味わうこと。

そうすると、歯の健康だけでなく、心の健康にもつながりますよ

みなさんに幸福と笑顔がもたらされますように。。( ´艸｀)

私がこないだたべたものです（笑）
偉そうに言うわりに、食べてます（笑）

食べたあとは、歯みがき～歯みがき～🎶

こんにちは！

今回は、歯並びと胃腸の関係性についてお話したいと思います。
歯並びは見た目に及ぼす影響が大きいことはご存知頂いている方は多いと思いますが、見た目だけでなく食物の消化にも影響を及ぼすことが最新の研究でわかってきました！
肩こりや姿勢にも影響することは知られているかと思います。
しかし、それだけでなく歯並びが悪いと食物を細かく嚙み砕くことができず、消化に必要な酵素の分泌が悪くなり消化器官に影響を及ぼすといわれています！
歯は消化器官において重要な器官の一つとされているのです(> <)
また、質の良い咀嚼は脳の活性を働かせ、ダイエットにもつながりますし、顔の筋肉が鍛えられアンチエイジングにもつながるのです！(^ ^)

歯並びにお困りの方や矯正治療にご興味ある方はぜひ、一度ご相談下さいね！(*^o^*)

こんにちはー＼(^o^)／
みなさん、ゴールデンウィークはいかが過ごされましたか？
天気の良い日も多かったですね(^^)
わたしは休みの間、BBQしたり水族館へ行ったり、充実した連休を過ごせました(^^)

5月になって杉デンの玄関ボードも新しくなりました^ ^

みなさんはボードに書いてある『まごはやさしい』って意味をご存知でしたか？
私もまだまだ勉強不足で初めて知りました^ ^
これらの食べ物をたくさん食べて歯の健康を保っていきましょう＼(^o^)／
また、これらを食生活に取り入れることで生活習慣病予防、コレステロールダウン、老化予防、皮膚や粘膜の抵抗力強化、疲労回復、骨を丈夫にする、などの効果もあります！！
ぜひ、みなさんも、『まごはやさしい』食べ物をたくさん食べて健康を保ちましょう(^^)

新しい生活になったかたや新しい環境におかれた方もおられると思います。
体も慣れて少し疲れてきていませんか？
歯にも力が入っているかもしれませんね。
朝起きて顎がだるい奥歯がなんか調子悪いなと思われる
方はナイトガードなどの処置が必要かもしれません。
天気のいいこの時期に検診に来て下さいね。
お待ちしております。

こんにちは！
突然ですが、TCという言葉をご存知でしょうか？
TCとは、トリートメント•コーディネーターのことで
『患者様と医院の架け橋』となる存在だと言われています。
例えば、患者様のお悩みを伺ったり、治療の大切さをお話ししたり
治療の方法を一緒に考えたりします。

先日、そのTCになるためのセミナーに参加してきました。
杉田デンタルクリニックでは、初診の患者様には治療の前に
じっくりお話を聞き、安心して治療を受けていただけるよう、努めています。
私も患者様から頼っていただける一人前のTCになるために、日々勉強中です。
もちろん、初診以外の患者様のお悩みにもしっかりお答えいたしますので
安心して通院してくださいね☆

R.Y

最近出産されたお母さんからこんな質問がありました。

・母乳を長くあげるとむし歯になりやすいですか？
・1歳過ぎたら辞めたほうがいいか？

答えは「いいえ！」です。

母乳に関しては人それぞれ考え方がありますので
ご家庭で決めて頂いて問題ありません(^O^)/

最近では、母乳でむし歯にならないことが分かってきています 。
ただ、離乳食などが始まり母乳と混合してあげる時期にむし歯が出来てしまうことがあります。
早ければ1歳半位からむし歯が出来てしまうなんていうこともあります！！
すごくショックですよね(:_;)
それらの多くはハミガキが不十分だったこと、お菓子やジュースを頻繁に摂っていたことが原因です！

むし歯を防ぐ為に歯が生えたらハミガキを徹底し、食べる物にも気をつけましょう！
きちんとケアさえすれば母乳＋食事をしていてもまず心配はいりません！
※歯の強さ質は個人差がありますので 歯医者での定期チェックも忘れずに～

こんにちは！
３月に入り少しずつ暖かくなってきましたね
春が近づいてきましたね
早いもので、あと一月で新年度が始まろうとしています。
みなさんはお口の２大疾患をご存知ですか？？

それは、う蝕と歯周病です。

この２大疾患は始めは無症状のまま進行していきます
痛みが出たころには手遅れなんてことも・・・
そのような事を防ぐ為にも定期健診とお口のクリーニングを実施しております！
いつまでも健康で快適な毎日を過ごすためにも異変が起きる前に
検診とクリーニングを受けられる事をお勧めします

また新年度を迎える前にプロケアを受けてスッキリした気分で
気持ちの良い新年度を迎えましょうﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
当院では桜のコップとエプロンを用意しております
院内も春らしくなっているので一足先に春の訪れを感じませんか(^-^)？

お待ちしております

こんにちは。まだまだ寒い日が続いていて、風邪やインフルエンザが流行しているようですが皆様体調はいかがでしょうか？

今日はインフルエンザの予防について
少しお話しさせていただきたいと思います！
インフルエンザの予防として、手洗いうがいの徹底、予防接種などはよく知られていることですが、実はハミガキも効果的なんです！！
口の中には、ウイルスが簡単に侵入しないように、粘膜をガードしているタンパク質の膜があります。この膜は歯垢などから発生する酵素によって破壊されやすいため、ハミガキをすることによって、この膜を守り、ウイルスが粘膜に侵入するのを防ぐことができるそうです。

ポイントとしては、
1、ハミガキの際に舌も磨く
2、朝起きてすぐ磨く

ことが大事だそうです！
ちなみに、舌を磨くときはブラシで磨くと粘膜を傷つけてしまうため、舌専用のブラシで磨くことをオススメします。
杉田デンタルクリニックでも、舌を磨く用の舌ブラシもご用意しております(*^_^*)


普段のハミガキを少し意識するだけでインフルエンザの予防につながります！
良ければ実戦してみてくださいね(^^)

寒い日が続いています みなさん風邪など引かれていませんか～？

12月に入り今年も残りわずかになりました！！
お正月に美味しいごはんが食べられるように今年のうちに歯科健診に是非来てくださいね～(^-^)/

杉田デンタルクリニックでは妊婦さんが来院されることが多く検診や治療を行っています。
よく質問されることが多いので今日はそのお話を・・・

妊娠中はお口のトラブルが起こりやすくまた、産後はなかなか治療に通えないことから、妊娠中の検診をオススメしています(≧▽≦)
初期～中期～後期と体調が落ち着いているならいつでも治療は出来ますが、5ヶ月～7ヶ月の安定期が負担も少なくオススメです(・ω・)/

妊娠中は食生活の変化やツワリでお口が酸性に傾くことからむし歯になりやすく、歯周病菌も増えやすいことから歯周病のリスクか上がり重症化しやすくなります☆
この時期に検診をしてチェックすることが大切です！
是非マタニティ検診にお越しください(*^▽^*)
患者様１人１人のお口の状態に合わせたアドバイスをさせて頂きます☆★

みなさん、急に寒くなりましたが、どうお過ごしですか?
寒くなると知らず知らずの間に、くいしばりをしていることがあります。　　
そうなると歯に負担がかかり、知覚過敏・歯周病・肩こり・顎関節症・歯の欠損・顔の筋肉が付き過ぎて顔が大きく見えてしまう、などの原因にもなります。
当院では、マウスピースなど症状にあった処置相談も承っております。
お近くにお越しの際でも、気軽にご相談下さい。

さて、寒い季節は温かい飲み物を片手に、本を読みながらゆっくりするのもいいですよね。
クリニックに新しいえほんがやってきたので、その中から３冊ほど、ご紹介します。

【しごとば】
一言で言えば、絵本のキッザニアです。
この本は題名通り、色々な職業の仕事場をわかりやすく絵などで紹介しています。
あまりに細かく忠実に書かれているので、どなたでも楽しむことができます。
この本を通して職業体験してみてはいかがでしょうか？(*^-^*)

【こびとずかん】　　
少し個性のある可愛いこびとがいっぱい登場します。
この本を見ると草むらに行って、こびと探しがしたくなります。
想像力を掻き立てられます。
そして、おとなもこどもも笑顔になります。

【おいもさんがね】
今の季節にぴったり！かわいいおいもさんがたまりません。
おいもさんが好きな子も苦手なこれを見るとおいもさんへの愛が深まるでしょう。
小さなお子様でも楽しく見ることができます。

こんにちは（‐＾▽＾‐）
11月になり、朝晩はすごく冷え込む日も増えましたね。
この時期はクリスマスに向けて街中がにぎやかになるので、
1年の中で1番好きな季節です♪

みなさんは寒い時、無意識に肩に力が入ったり歯をグッと噛み締めたりしていませんか？
また、普段意識をしていない時、例えば朝起きたときにあごが疲れていることはありませんか？

寝ている間ギリギリという音で気づきやすい歯ぎしりに対して、グーっと強く噛む食いしばりは、音がしないため意外に気づいていない方が多いです(x_x；)
日中の食いしばりは自覚さえすれば止めることも可能ですが、睡眠中に無意識で行われる
歯ぎしり、食いしばりは自分で気づいて止めるということが残念ながらできません。

睡眠中は日中よりも強い力がかかってしまうため、毎晩続くと、被せものを入れた歯が折れた、歯が欠けた・削れたといった問題が置きやすくなってしまいます(´□｀｡)
そこで、みなさんにオススメしたいのがナイトガードです！

歯科医院で作ることができるオーダーメイドのマウスピースで、装着して眠ると歯ぎしり、食いしばりの害を確実に減らせるスグレモノです(*^o^*)
当院でも型どりをしてから約1週間で作成することができ、費用も保険の範囲内でできますので、一度試してみてはいかがですか？

今まで意識されていなくて何か思い当たることがある方、しばらく歯医者を受診されていないという方はこれを機にぜひ定期検診にお越し下さい♪

ご予約は072-765-2418まで。

歯のクリーニングや虫歯チェック、お口に関すること、
何でもお気軽にご相談ください(^∇^)
お待ちしております♪

こんにちは(・ω・)/

早いもので７月も中旬になりましたね
もうすぐ学生さんは夏休みに入り、楽しいイベント盛りだくさんですね☆
夏と言えば冷たーいアイスクリームや、この時期限定のスイカ等
美味しい物もたくさん食べる機会が増えていくと思います。
そんな時に歯にしみてしまったりすると悲しいですよね...(ﾉ_･｡)
楽しい夏を過ごすためにも歯医者さんに行って検診を受けてむし歯ゼロ
痛みゼロを目指してみませんか？

スタッフ一同、皆さまに笑顔で通院していただけるように努めてまいります！！
お盆の休診日も決まりました。

8月12日（水）～8月16日（日）まで休診となっております。
ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。

新しいウェルカムボードです暑い夏を乗り切りましょう！！

こんにちは！最近ジメジメとした日が続いてますね、
体調崩されてる方も多いみたいなので、
皆様も体調に気を付けてくださいね！

今日はお子さんの矯正治療につい
お話したいなと思います(｀･ω･´)ﾉ

お子さんにオススメする矯正治療は、
顎の成長と歯の生え替りに合わせて治していくことができるため、
大切な永久歯を抜かずに治療できる可能性もあり、
装置も簡単な物で済み、
費用も安くなる場合が多くなります( ´ ▽ ` )ﾉ

お子さんのうちにする事で、メリットも多いです！
よく噛めるようになり、発音がしやすくなったり、
ハミガキがしやすくなり、虫歯予防にもなります！

今回は一部だけのお話でしたが、
もし興味を持たれましたら、
お近くのスタッフまでお声かけください！( ´ ▽ ` )ﾉ

こんにちは、最近季節の変わり目で、皆様、体調などいかかでしょうか？
寒かったり、暑かったりと体調管理が大変ですが、くれぐれもお気をつけください。

私は先月、トリートメントコーディネーターの資格を取る為に
セミナーに参加させていただきました。

トリートメントコーディネーターとは、患者様のお声を聞き取り
ドクターに伝える役割などを持っているスタッフのことです。

杉田デンタルクリニックでは、資格を持った専門のスタッフがおりますが、
私もその仲間入りができるように、頑張って参りました。

初めてご来院いただく患者様にも、誠心誠意をもって
カウンセリングさせて頂けるように頑張ります！！

私が学んできたことを、他のスタッフとも共有しつつ、日々、患者様の為に
頑張っていけるように致しますので、今後ともよろしくお願い致します！

こんにちは(*＾ー＾)ノ
最近また寒くなってきましたね(・ω・)
今年も残すところ約１ヶ月となりました。

皆さんは、まだやり遂げていない用事はありますか？？
今年中にスッキリ終わらせて、年始は楽しく過ごしたいですよね

スッキリと言えば、年内にお口の中もスッキリしてみませんか？？
お口のクリーニングを受けると、気持ちもスッキリしますし、
ぜひ受診してくださいねヾ(＠°▽°＠)ﾉ

日本は他の国に比べて歯科検診を受ける人が多いとＴＶでみました！！
今後何十年先も自分の歯で美味しく食べて、笑顔満載の毎日を送れるように
一緒に頑張りましょうねヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

こんにちは(｡-_-｡)
この前まで寒いさむいと思っていましたが、
急に夏日になり暑い日が続いていますね。
皆さん体調は崩されていませんか？

学生さんは、学校歯科検診の時期ですね。
皆さんはC(虫歯)やCO(要観察歯)があると
言われたことはないですか？
CやCOを予防するには、磨き残しのない歯磨きをすることが重要です‼︎
意外と奥歯の側面は磨けていても、噛む面を磨き忘れてしまい虫歯に...と。

その他にも、前歯は磨けた気になってしまい実はきちんと磨けていなかったということも...
磨き残しは虫歯だけではなく歯肉炎の原因にもなってしまいますので、
毎日の歯磨きでしっかりとプラーク(歯垢)を取り除くことが大切です!

磨き残しを少なくする方法の1つとして、
皆さんは1回の歯磨きで、どのくらいの量の歯磨き粉を使っていますか？
実は、歯磨き粉の量は歯ブラシの1/3の量で十分なんです‼︎

こんなに少なくていいの⁉︎と思われる方もいるかもしれませんが、多く使ってしまうと
お口の中がすぐに泡だらけになってしまい
それだけで、
磨けたと錯覚してしまうんです(>_<)
少量の歯磨き粉だと、
すぐに泡だらけにならず、
ゆっくり丁寧に磨くことができます♪

そして‼︎丁寧に歯を磨いた後は、
歯のトリートメントをしてみてはいかがですか？
当院にあるMIペーストは、牛乳由来のカルシウムからできており、初期の虫歯を治す再石灰化に有効な成分がたっぷりと含まれていますo(^_^)o

気になられた方は、受付やスタッフにお尋ね下さい♪

杉田デンタルクリニックでは、5月31日から
制服が水色と、爽やかな色に変わりました(^o^)
ということで!
皆さんのお口もお掃除をして、
スッキリ、サッパリされませんか？

皆さん、ＧＷいかがお過ごしですか？
杉田デンタルクリニックでは先日勉強会をしました。
歯みがき粉のことや、先日ブログでも紹介しました新機械"セレック"についてなど
みんなで勉強しました。
ここで一つ、日頃役立つ情報を提供させて頂きます♪
使い勝手のいい歯ブラシ"プラウト"についてです！

☆プラウト
歯並びの悪い方や段差のある歯、矯正されている方など磨きづらい所に最適です。
コンパクトなので、細かいところまできちんと磨けて歯垢や汚れなどをきちんと
落としてくれます。

当院でも売れ筋の商品になっています。
気になられた方は、受付やスタッフにお尋ねください♪
勉強会のことを活かして、みなさんに良い診療を提供できるように
頑張っていきたいと思います。

こんにちは、気持ちがいいお天気でとってもゴルフ日和ですね♪

杉田デンタルクリニックがある日生中央はつるやゴルフオープンゴルフがあり、たくさんの人が訪れています。
（写真は会場行きのバス待ちです。）

当クリニックに車でお越し頂くときは近くのサピエショッピングモールの車駐車場駐車場をお使いいただくのですが、ゴルフ大会期間は888台停められる駐車場は時間帯によってはいっぱいです。

そんな中お越し頂いた患者様に、来て良かったと思って頂けるように、スタッフみんなで努めています（*^_^*）

患者様の中にもゴルフをされるかたが多くいらっしゃいます。

ゴルフをされるかたに多いのが、咬耗です。

おそらくにひひ噛みしめてプレーされているのではないでしょうか？

咬耗は歯ぎしりや噛みしめなどで上下の歯が接触することでおこるすり減りです。

進行すると歯の表面のエナメル質が削れ中の象牙質が露出し、

歯が短くなって咬み合わせが深くなります。

しみて痛みが出たり、歯が割れてしまう人もいるので、

そうなる前に歯を守ってあげることが大切です。

噛む力で歯周病や歯並びが変わることだってあるんですよ(ﾟДﾟ)！！

ご心配のかたはお気軽に杉田デンタルクリニックにお越しくださいね。

こんにちは（‐＾▽＾‐）

杉田デンタルクリニックでは、一般歯科以外に矯正も行っております。

ご自身の歯並びはもちろん、

・お子様の歯並びが気になる

・費用や期間はどれくらいかかるのか？

・どういった器具を使うのか？

・矯正のメリット

などの相談をお受けしています。

歯並びをきれいにしたい！

矯正してみたいけど、どういったものかよく分からないから不安・・・

など、矯正にご興味のある方は相談してください

患者様の歯並びの疑問に矯正専門医がお答えいたします。

（なお、矯正相談料￥１０５０必要です）

以前、親知らずってなぜ抜くの？その1

その2 をアップしましたが、今回は、その3をお伝えしたいと思います

こうなる前に抜きましょう

その3　歯並びや噛み合わせが悪化する

親知らずに押された歯が倒れて、歯並びが悪くなります。

また、噛み合わせの悪化を招くこともあります。

たとえば、下あごの奥歯が倒れると、上あごの奥歯と噛み合わなくなってしまいます。

噛み合わせが悪化すると、食事に支障が出たり、顎関節症の原因になります。

治療方法

親知らずに押された歯が倒れ、矯正治療が必要に！！

隣の歯を押している親知らずを抜いて、歯が倒れる原因を取り除きます。

歯並びや噛み合わせを改善するには、歯をもとの位置と角度に戻さなくてはなりません。

そこで、倒れた歯を引き起こし、動かすために矯正治療が必要になります。

杉田デンタルクリニックでも、抜歯をさせていただいております。

親知らずが気になる方は、まずはご相談だけでもお気軽にご来院ください

日生中央　駅前　歯科

口腔外科　小児　矯正

杉田デンタルクリニック (川西能勢口より能勢電鉄で約20分)

072-765-2418

http://www.viva-sugitadc.com/

今日は歯間ブラシの新製品のご紹介をしまーす

オススメポイント

１．ヘッド（ブラシ部分）を使いやすい向きに１８０度変えられる

２．奥歯がしっかり磨ける、ロングハンドル&ロングネック

３．折れにくい高強度ワイヤー

４．ハンドル部はそのまま、ヘッドのみ交換できる

５．ポップでキュート⑦色展開

歯間ブラシは歯ブラシではとりきれない歯と歯の間の汚れを

しっかり取ってくれる優れもの

みんなでツルツルピカピカの

健康な歯を目指しましょう

こんにちは

花粉のひどい季節がやってきましたが、みなさんは大丈夫ですか？

最近マスクをつけて来院される患者さんが多くなりました

最近こんな記事を発見したので、みなさんにお伝えします

「簡単に手に入る食材で歯を白くできる」という記事です

食材と効果が書かれていたので、発表しますね

チーズ：口の中の酸を保護するたんぱく質、カルシウム、リンが豊富

ごま：歯垢を削り落してくれる

鮭：骨や歯の健康に必要なカルシウムやビタミンＤが含まれている

しいたけ：口の中のバクテリアを減少させる

パイナップル：歯についたシミを落とす

ブロッコリー：歯のエナメル質を守る。酸に強いバリアのような膜を作る鉄分を含む

しょうが：口の中の組織の健康を維持するための抗炎症作用の働きがある

にんじん：丈夫なエナメル質に必要なビタミンＡを含む

バジル：口の中のバクテリアを減少させる天然の抗生物質

からだに良い物は、歯にも良い

どれもスーパーで簡単に手に入るし、高価な物ではないですね

これからは、この食材を意識して食べるようにして、白い歯を保ちたいな～と思いました。

それと、着色の濃い飲み物（ｺｰﾋｰ、紅茶、お茶、赤ワインなど）の飲み過ぎには注意し、

なるべくストローで飲むようにするだけで、歯への着色が防げるみたいです

でもでも

食べ物も好き嫌いがあるわ！

毎日食べ物なんて気にしてられないわ！

すぐにでも歯を白くしたい！

という方には、当クリニックおすすめのホワイトニングがあります

興味のある方、ご希望の方はお申し出下さい

お話だけでもかまいません

お待ちしております

みなさんは歯ブラシをどれぐらいで新しく交換していますか？

定期検診の診療チェアーのところに下のポスターを貼っています。

このポスターを見た患者さんがたびたび『歯ブラシって1ヶ月に1回換えるの？』と、

初めて知ったように驚かれます。

私は常識だと思い込んでいたので、これまで患者さんに歯ブラシの取り換え時期について

お話したことはありませんでした。

患者さんにお聞きしてみると、だいたいの方が、歯ブラシの毛が広がったら交換時期で、そして歯ブラシの毛は広がるものだとも思われているようです。

確かに歯ブラシの毛が広がったら、汚れが取れなくなりますから、新しい歯ブラシに交換していただきたいのですが、正しい歯みがきが出来ている方は歯ブラシの毛は乱れません。

歯ブラシの毛が広がる方は、歯ブラシの当てる力が強すぎの証拠なんですよ。

１ヶ月以上毎日使った歯ブラシは、汚れを落とす力が５０%以下になるらしく、雑菌が増え不潔になります。

お口の歯を清潔にするための歯ブラシ、月に１回は新しい歯ブラシに交換して

お口の中を清潔に爽快にしませんか？

最近テレビや新聞などで取り上げられることが多くなってきた　tooth wear　皆さんご存知ですか？

tooth wear とはむし歯でもないのに歯が溶けたり欠けたりする疾患です。

軽度のものを合わせると97%の人に見られると言われており、歯の寿命を縮める第３の歯科疾患です。

杉デンでもそのような症状で来院される方が多いです。

歯ぎしり・噛みしめなどによる咬耗　歯ブラシの圧力による摩耗　酸性の飲食物による酸触

が主な原因で、しみるなどの症状を引き起こします。

ひどい場合は神経の処置や歯を抜かないといけなくなります。

それぞれの症状に合った予防対策を行う事が大切です。　

杉田デンタルクリニックではtooth wearの治療に力を入れていますので、お悩みの方はご相談ください。

こんにちは

週末はまた寒くなり、朝には雪が舞う日もありますね

靴下二枚履きに、カイロはまだまだ欠かせません

前回につづき、当クリニックのライブラリーから紹介したい内容があります

クロワッサン　12/10　特大号に

「歯ブラシで小顔になれる？

歯科医が実践したエクササイズ」

と掲載されています。

気になる内容ですね

記事の内容には

歯ブラシを使ったエクササイズで噛む筋肉を鍛え、バランスのいい小顔になれる！

と書いてあります。

（エクササイズも写真付きで掲載されています）

「よく噛む」習慣は、虫歯や歯周病予防だけではなく、痩せて小顔になる効果があるようです。

でも、なぜよく噛むと小顔になれるのでしょうか？

一つだけ答えを言うと、

唾液に含まれる成長ホルモン、パロチンの分泌が盛んになり、代謝がアップする！からです

（クロワッサン記事内容より）

他にもお伝えしたい内容がたくさんあるのですが・・・・

興味のある方はクロワッサン12/10号をご覧下さい。

噛むという動作には、唾液の分泌量を増やすだけではなく、

色んな効果がたくさんあるのだと、気付きました。

よく噛むには

やっぱり

歯が大事

ということで、

皆さん定期的な検診を受診するようにし、

自分の歯を大切に維持していくようにしましょう

こんにちは

今回は皆さまの将来のために是非知って頂きたいことを書きます

当クリニックのライブラリーにいつも置いている雑誌

『プレジデント』２０１２年１１．12号の特集

「シニア1000人調査で判明リタイヤ前にやるべきだった後悔２０」の中で

歯の定期検診を受けていればよかったという項目が

男性で第1位、女性で第4位に選ばれていました。

70歳以上だと総合1位なのです。

普段から歯の大切さを呼びかけている私たちにとって

当然の結果ではありますが、まさか歯の定期検診が1位になるとは、驚きました。

記事中には

「特筆すべきはみなさん口を揃えて『歯を大切にすればよかった』と

いうこと。歯を欠損すると食事の楽しみが半減するし、入れ歯は

健康保険が使えないので家計を直撃するという、二重の辛さを感じるようだ」

と書いてありました。

この文章に一部間違いがあるのはともかく

体は日々の食べ物から作られるので、咬めないなど食事に制限がでると

健康も保つのが難しくなるのだと、深く実感しています

あなたの歯を守るﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙ杉田デンタルクリニックで

歯の定期検診を受けてくださいね

　　むし歯の原因になる酸が発生しないガムです。いつものおやつに取り入れてみてはいかがですか

　　キシリトール配合で歯を強くしてくれる効果もあります

　　　　　　　1個（4粒入り）３０円で販売しています。

　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 スタッフ感想　甘くておいしい　普通のガムと変わらない　柔らかくて食べやすい　フルーティー

　　　　　　　　　　などなど好評価です

　　歯の先進国フィンランドでは5歳児でむし歯になったことのない子供は７０％もいるそうです

　　それに対して、日本はというとわずか３６％だそうです・・・

　　もっとむし歯予防に力をいれないといけませんね

以前、ブログにアップした親知らずってなぜ抜くの？その1

今回は、その2をお伝えしたいと思います

こうなる前に抜きましょう

その2　歯ぐき（や、そのさらに奥）に炎症が起きる

親知らずが生えかかっているところは、デコボコして汚れがたまりやすく、

ばい菌に感染しやすい場所です。

感染すると歯ぐきがはれて痛むようになってしまいます。

この状態をほおっておくと、歯ぐきの炎症がさらに周囲に波及して、

骨膜炎などを引き起こすこともあります。

こうなると頬がはれるだけでなく、強い痛み、全身の発熱をともないます。

これがさらに広がると口腔底や扁桃周囲へと広がることもあります。

脳に近いだけにたいへん危険なため、早期の予防的な抜歯が

望ましいケースです

抜歯前に気をつけるべきこと

①睡眠を十分にとる・・・体調を整えましょう

②食事は軽くすませておく・・・抜歯後2時間程度は麻酔でお食事を控えていただきます

③余裕をもって来院を！・・・急いでおいでになられると、ドキドキして血圧が上がってしまいます

ひどくなる前に抜歯をすることが、その後の大きなトラブルを回避する

大切な方法です

その3はまた後日アップしていきます

「早く抜いたほうがいいですよ」と言われていても、

自覚症状がなかったり、症状があっても一時的だったりして

「本当に抜かないといけないのかなぁ」とつい疑問だらけになりがちなのが、

親知らずの抜歯です

歯を抜くとなると、どうしても身構えてしまいますよね。

私自身もいざ、自分がと考えると躊躇してしまいます

でも、「怖いし、痛いし、忙しいし...」とつい先延ばしにしていると

大事な隣の歯まで失ってしまうこともあるんです

こうなる前に抜きましょう

代表的なトラブルを3ケースご紹介したいと思います。

その1　隣の歯がむし歯に

細菌や食べかすが親知らずの下に入り込むと、取り除くのが

むずかしく、不潔になりやすいためにむし歯ができてしまいます。

しかも、このむし歯は歯ぐきの下にでき、外から見えにくく、

気づいた時には大きく広がっていることもあります。

治療方法

親知らずを抜いてからむし歯の治療をすることになり、

歯ぐきの下にできたむし歯の治療は大がかりになりがちです。

というのも、歯ぐきの下はつねに唾液で湿っていて、治療時に

歯ぐきを切るので出血をともないます。

すると、水分や血液が邪魔をして、接着剤を使って外側からつめることが

困難になってしまうからです。

むし歯があまりに広範囲な場合は、最悪の場合抜歯が必要なことも

あります。

親知らずが原因で、一生使っていきたい大切な奥歯を失ってしまうのは

もったいないですね。

その2・3はまた後日アップしていきます

本に書いてありました。

ソフトバンクの孫正義さんは"歯"に非常に気を配っている。と、

日本では「靴を見れば、人柄が分かる」というのと同じような意味合いで、

アメリカでは、身だしなみの一種として「デンタルケア」が重視されるそうです。

歯並びが良く歯が白い事は、仕事が出来る印象を与えるそうです。

ですから、アメリカの大統領は皆歯が白く、歯並びの良い口元をされています。

こうした事情からアメリカでは、歯を白くするホワイトニングが普及していたり、

子どもの時から歯列矯正をしたり、歯のケアを重視するそうです。

孫正義さんは非常に忙しいスケジュールの中でも歯のメンテナンスを定期的に行い、

不具合があればすぐに歯医者に駆け込むそうです。

歯は見た目にも大きく影響しますが、

しっかり咬めることは、健康や寿命にも影響すると思います。

歯を大切にして、健康で豊な人生を送りたいものです。

杉田デンタルクリニックではあなたの歯をご一緒にお守りしますよ。

ぜひお越しくださいませ

歯ブラシの見本を待合に飾りました～

手にとってグリップや毛先の質感をお試し頂けます　お子さま用も年齢別に配置しています

お口のプロがあなたにぴったりの歯ブラシをお選び致します

お気軽におたずねください

物資が足りない避難生活では、十分な歯磨きが困難です。ですが、お口の中をキレイに保つことが病気の予防にもとても大切です。

阪神大震災でも口の中の細菌が肺に入いることで発症する『誤嚥性肺炎』で亡くなられた方が多くいらっしゃったそうです。

歯ブラシがなくても、湿った口の中を指やガーゼ（タオルでもOK）などで、歯や歯肉・舌や頬の内側を拭って、表面の汚れを取ったり、お茶やお水を飲む際に食べカスを洗いながすようにすることなどで、お口の中を衛生にするのに有効だそうです。

歯科で働く私達は、口腔衛生の重要さが解っています。

だからこそ、身近な人からより多くの人に伝えていけたらと思います。

震災から一週間がたちましたが、

心配なニュースや情報が多くあり

みなさま不安に思われる方がたくさん

いらっしゃるようです。

その中でも歯科と関係の深いレントゲン

写真についてお話をしたいと思います。

杉田デンタルクリニックでは、

被曝量の少ないデジタルレントゲンを

使用しています。

お口全体のお写真が　０，００６mＳv

小さな部分写真が　　　０，００２mSv

ちなみに東京～ＮＹまで飛行機で行った場合0.2mSv

日常生活であびる被曝量　　２，４mSv（年間）

デジタルの歯科用レントゲンは年間日常生活であびる

被曝量よりはるかに少なくなっており

安心して治療を受けていただけます。