噛む回数を増やすことによって

こんにちは

最近雨が続く日が多くなってきましたね
昨年と比べて25日も早い梅雨入りということで
すごい早いなとびっくりしています( Ꙭ)💦
雨の時期は低気圧により体調が崩れやすくなりやすいですが
皆様体調大丈夫でしょうか？？
無理なく自分のペースでゆっくりお過ごし下さいね

お話が変わるのですが、皆様ステイホームどう過ごされていますでしょうか？？
まだステイホーム期間中ということで、
私ごとですが最近ダイエットを始めました
家の周りを走ったり、ストレッチなどをして
自分なりにお家時間を楽しんでます！
あと、食べ物を噛む回数を増やすようにしています！
咀嚼回数を増やすと、ダイエット効果が期待でき
痩せ体質になりやすくなると言われています！
また、たくさん噛むことによってカロリーが消費され
無理なく脂肪を落とすことにも繋がります！

噛む回数を増やすことによって、いいメリットがたくさんあります

皆様もよく噛んで、ゆっくり食事時間を楽しみましょう

また何か歯のことでお困りでしたらいつでもご相談して下さい