夏バテ予防について
暑い日が続いていますが、
みなさんいかがお過ごしですか？☀️
猛暑日が続いているので、
熱中症にくれぐれもお気をつけください💦
夏バテ予防には
タンパク質、ビタミン、ミネラルなどを
意識して取ると良いそうです！
私もお肉やお魚、卵、大豆製品などの
タンパク質が多い食材と
ビタミンやミネラルを含む野菜を
毎食取り入れることを意識していきたいと
思います！！
話は変わりまして、
今月で、杉デンは17周年を迎え
皆さまからお祝いのお言葉をいただいたり、
贈り物をいただくこともあったりと改めて、
皆さまに支えていただき
素敵な環境でお仕事させていただいているんだなと感じました。
これからも、感謝の気持ちを忘れずに
頑張っていきたいと思います！
これからもよろしくお願いいたします🙇♀️
