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2021年6月 2日

6月に入りました!

気温差が大きくなったりジメジメした季節になってきましたが
気圧の変化で体調は悪くなっていませんか??

この時期気圧の変化で頭痛や肩こりを感じたりなど
体が不調になってしまうことが多いのではないでしょうか??えーん

これは自律神経のバランスが崩れてしまうことが原因とされていますガーン

特に爆弾低気圧は、自律神経は暑さや寒さに身体を順応させるため
体温をコントロールする際に身体を正常に保つために働くものなのですが
働きが過剰になってしまうことで不調がおこってしまうといわれていますガーン

この不調を出さないようにする予防法としては十分な栄養、睡眠
適度な運動が良いとされています!
適度な運動とは、ウォーキング、ジョギング、ストレッチなどが
おすすめです爆笑

気圧の変化でのストレスは歯軋りや食いしばり
お口の乾燥なども起きやすくなりますのでリラックスできるよう
ハーブティーを飲んだり、薄着で体を冷やさないようにお気をつけくださいニコ
ジャンクフードの食べすぎにもお気をつけを!
塩分が多いものを摂ると浮腫みやすくなり
頭痛の原因にも繋がりやすいですビックリマーク

食いしばり、歯軋りの予防に顎周りのマッサージもおこなっておりますよ~ニコニコ

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院長 杉田学治

杉田デンタルクリニック
院長 杉田学治
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当院は、健康な歯を長持ちさせる治療を心がけています。単にむし歯や歯周病を診るだけではなく、お口全体を総合的にとらえることが大切です。総合的に判断することで、先々を見越した治療や予防が実現できます。

患者さまとは、末長くお付き合いできる関係を大切にしています。よく噛めて歯を健康的に長持ちできる治療を行い、その後のメインテナンスの必要性を伝えることで、良好な関係が築けると考えています。