噛む回数を増やすことによって
こんにちは
最近雨が続く日が多くなってきましたね
昨年と比べて25日も早い梅雨入りということで
すごい早いなとびっくりしています( Ꙭ)💦
雨の時期は低気圧により体調が崩れやすくなりやすいですが
皆様体調大丈夫でしょうか??
無理なく自分のペースでゆっくりお過ごし下さいね
お話が変わるのですが、皆様ステイホームどう過ごされていますでしょうか??
まだステイホーム期間中ということで、
私ごとですが最近ダイエットを始めました
家の周りを走ったり、ストレッチなどをして
自分なりにお家時間を楽しんでます!
あと、食べ物を噛む回数を増やすようにしています!
咀嚼回数を増やすと、ダイエット効果が期待でき
痩せ体質になりやすくなると言われています!
また、たくさん噛むことによってカロリーが消費され
無理なく脂肪を落とすことにも繋がります!
噛む回数を増やすことによって、いいメリットがたくさんあります
皆様もよく噛んで、ゆっくり食事時間を楽しみましょう
また何か歯のことでお困りでしたらいつでもご相談して下さい