寒さによる食いしばりしてませんか？
冷え込む日が続きますが皆様体調いかがですか？
インフルエンザも流行っているのでご自愛下さいね！
さて、寒い日は身を埋めてうーーっと
肩に力が入る方が多いと思うのですが、
一緒に食いしばりをされてる方もいると思われます
食いしばりが続くとどんなことが起こるか？
①歯が欠ける、すり減る
②それによる知覚過敏が起こる
③顎関節症の原因にもなり得る
などなど、色んな弊害が考えられます
実は歯って唇を閉じてる状態でも
1〜2mmぐらい離れてるのが理想なのです！！
これが一番体もリラックスできている状態なのです
ぜひ皆様、お食事の時以外で
歯と歯がくっついている場合は
パッと離す意識をされてみて下さいね！！！
そしてもし食いしばり歯ぎしりで
お悩みの方がいらっしゃれば当院で
マウスピースの作成も行っておりますので
お気軽にご相談下さい
それでは、今年も残り半分ですが頑張りましょう♪
