7月になりました!
梅雨も明け、これから暑い日が続きますがみなさんいかがお過ごしでしょうか?
世間はワールドカップで盛り上がっていますね!♪
一緒に日本代表を応援しましょう📣
さて、こんな暑い日には水分補給としてスポーツドリンクや塩飴などを飲んだり食べることが多いのではないでしょうか??
スポーツドリンクや塩飴には当然ながら砂糖が含まれています!(><)
スポーツドリンク500mlに含まれる砂糖はおおよそ角砂糖9個分ほど!!
スポーツドリンクを飲めば飲むほど虫歯のリスクが上がってしまうのです!!
さらに塩飴も、だらだら長い時間食べているとお口の中の酸性濃度が高くなり、虫歯のリスクはどんどん上がってしまうのです!
夏場は、虫歯のリスクはこのようなことで上がってしまうのです!
また、寝ている間は汗をかきやすくなって脱水症状が起きやすいですが、寝る前にスポーツドリンクを飲むと一気に虫歯になってしまいますのでお水やお茶に変えるようにしましょう(><)!