正しい歯の磨き方
こんにちは☀︎
クリスマスも近付いてきましたね
当院の玄関先も飾り付けをし、クリスマスの賑やかな雰囲気に変わりました
ご来院の際は是非ご覧ください♬
クリスマスシーズンといえば、クリスマスケーキや甘いお菓子をいつもより食べる機会が増えると思います
クリスマスで気分が上がり、甘いお菓子やお酒を飲んで、ハミガキも忘れて寝てしまうという事のないように、ハミガキをし忘れたら、どのようなリスクがあるのか、お伝え致します
寝ている間は唾液の分泌が少なくなるので、歯周病菌が繁殖しやすくなり、いつもの数十倍に細菌数が跳ね上がります!!
いつもハミガキをしている方でも、意外と磨ききれていない方も多く、その上、1日忘れてしまうとなると、歯周病や虫歯、口臭の原因になります
いつもお口の中がヌルっとする、歯茎から出血するという方は磨ききれていない可能性が高いです
ただハブラシにハミガキ粉をつけて磨けば良いという事ではありません
まずハミガキの部位を分けます!
①歯の表面
②噛み合わせの部分
③歯の裏側
一本につき、小刻みに5往復する気持ちで磨きましょう
歯と歯茎のきわや舌も忘れずに!
ブラシがひらいてきたら、すぐに変える!
1日1回は歯間ブラシやフロスを通す!
以上の事を気をつけて歯磨きすると、歯周病や虫歯、口臭のリスクはかなり下がりますので、お試し下さい(*^-^*)