よく噛むとは...
こんにちは
週末はまた寒くなり、朝には雪が舞う日もありますね
靴下二枚履きに、カイロはまだまだ欠かせません
前回につづき、当クリニックのライブラリーから紹介したい内容があります
クロワッサン 12/10 特大号に
「歯ブラシで小顔になれる?
歯科医が実践したエクササイズ」
と掲載されています。
気になる内容ですね
記事の内容には
歯ブラシを使ったエクササイズで噛む筋肉を鍛え、バランスのいい小顔になれる!
と書いてあります。
(エクササイズも写真付きで掲載されています)
「よく噛む」習慣は、虫歯や歯周病予防だけではなく、痩せて小顔になる効果があるようです。
でも、なぜよく噛むと小顔になれるのでしょうか?
一つだけ答えを言うと、
唾液に含まれる成長ホルモン、パロチンの分泌が盛んになり、代謝がアップする!からです
(クロワッサン記事内容より)
他にもお伝えしたい内容がたくさんあるのですが・・・・
興味のある方はクロワッサン12/10号をご覧下さい。
当クリニックにも置いてあります。噛むという動作には、唾液の分泌量を増やすだけではなく、
色んな効果がたくさんあるのだと、気付きました。
よく噛むには
やっぱり
歯が大事
ということで、
皆さん定期的な検診を受診するようにし、
自分の歯を大切に維持していくようにしましょう